Девочки, посоветуйте,подскажите, пожалуйста, на что вы отвлекаетесь, когда тянет на холодильник, на всю еду, что там…

@ol1992, да в голове правильно вы думаете психолог нужен

меня в б тоже тошнило от сладкого , хочу чтобы сейчас тоже тошнило от него и его мне не хотелось 🥲

не правда. Я тоже любитель заглянуть в холодильник и чего-нибудь пожевать 😆

Сейчас это орешки. Хорошо что от сладкого тошнит.

Да я думаю тут проблема больше в моей голове ...

Постараюсь привязать привычку пить воды много

Тогда в порошок сотрутся и зубы и окна 😹

факт тот что вы контролирует мысль и идете выполнять действие... Хоть пресс покачать

спасибо ☺️

Вы смотрели, какая калорийность у орехов?)

они очень калорийны 😁

да смотрела... я ж не кг съедаю... вот именно что они насыщают и дольше не хочется точить а ещё у них микроэлементы которые погасают тягу именно к шоколаду 😏

😹 ну тут у меня по другому - я не могу не приготовить ничего, мне детей и мужа кормить 😅

просто ничего не должно оставаться, съел и всё, потом опять готовить.

@fckyou, мне тоже осталось то пару кг буквально а меня прям силы будто покинули . Плюс усталость и я заедаю своё состояние сладостями😔

Мера конечно у всех понятие разное,но я про ту меру которая реально адекватная.Сладкое полезно в умеренных кол-ах.Так что я понимаю ,что все из головы и что могу без сладкого,немного покушала и вперед грызть яблочко.

сдайте инсулин) может у вас инсулинорезистентность)) раз вы бесконтрольно хотите хомячить.

Также плохой микробиом кишечника может быть, так как кандида и паразиты сахарок любят и просят за вас)

😂👍🏽а если идти на далеко ?😹

у нас однушка, до кухни пара шагов, но мне лень😂😂

@daria-mr-, 😹😹хочу чтобы тоже такая же лень напала на меня

@ol1992 не правда. Я тоже любитель заглянуть в холодильник и чего-нибудь пожевать 😆

Сейчас это орешки. Хорошо что от сладкого тошнит.

меня в б тоже тошнило от сладкого , хочу чтобы сейчас тоже тошнило от него и его мне не хотелось 🥲

да в голове правильно вы думаете психолог нужен

Вам можно сейчас все ☺️

🤣

Я в б тоже есть не хотела, потом гв не давало мне похудеть, кушать очень хотелось всегда, до 11 месяцев я кормила грудью. Закончила кормить и ура-аппетит угас и я скинула и стала как до б. Но сейчас что то стало происходить, что бывают дни, когда я поглощаю вообще бесконтрольно еду, прям мне даже страшно, мужик не каждый столько съест. Ну и конечно же это именно сладости. Набирать вес дико не хочу , но остановить себя не могу. При чем я уже поняла, что сладким заедаю своё плохое настроение или дикую усталость и апатию . Как только чувствую, что дико устала, что дети капризничают и не дают мне хотя бы просто спокойно позавтракать, мне автоматом хочется сладостей, я нажираюсь их и мир становится лучше в 1000 раз, я как наркоман какой то. У меня настроение сразу улучшается и я становлюсь добрее. Поэтому я и продумываю к психологу обратиться...потому что это не нормально

я грудью кормила всего 3 месяца и тогда сразу быстро пришла в до беременную форму, а потом видимо тоже стала заедать стресс+малоподвижный образ жизни дали свои плоды, похудеть не могу от слова совсем, а физ нагрузки нельзя по состоянию здоровья

У меня такого не было раньше, стало вот буквально март-апрель😟

у меня такое началось, как ГВ свернула в марте. 🙈 2 года запретов с редкими послаблениями вылились в чокопаи и шоколадки, фастфут и подобную ерунду.. и +3 кг веса 😱 теперь муж следит за покупками 😅 как писали хобби помогает (во время на спасалась), но мне и оно уже не помогает. В итоге 2 мес не брала в руки спицы..

конечно это вымышленное , это «счастье», я это понимаю и знаю. Но вот сейчас как то так у меня бывает ((( утром открываю глаза, понимаю, что допустим я хочу покушать, позавтракать, а мне ещё миллион дел сделать с детьми, пока умыть, переодеть, кашу сварить, накормить, обеих помыть, потом стулья, и все вокруг, так я сама сажусь есть только часа через два, как встали и я такая голодная и прям злая, так если ещё и села есть, а мне не дают спокойно этого сделать, так мне вообще хочется тоже коробку чокопая вкушать и мир типа прекраснее....

я встаю и умываюсь первая. Завтракаю или с дочкой вместе или пока делаю ей завтрак

Измерите режим питания. Иначе все останется как есть

Позавтракать можно успеть и лучше это делать в первый час после пробуждения)

согласна, надо что-то менять ... потому что мне страшно иногда за себя ... не хочу видеть в еде огромное счастье и обжираться постоянно

Вот у меня уже дома все до дыр промыто, честное слово 🙄 я всегда с тряпкой бегаю🤦🏼‍♀️