Привет. Я делала операцию вагинопластику. Но также было стрессовое недержание. И вместе со стенками влагалища должны были оперировать мочевой пузырь, что стоило бы мне ещё 75 тысяч😄 ОДНАКО 😄 после родов спустя 40 дней я начала делать упражнения на тазовое дно. Когда ходила к геникологу мы обсуждали что во время операции я потужусь покашляю и если моча будет выделяться то наложат шов на мочевой. Пока ждала дня операции делала свои упражнения из марафона на тазовое дно. Начинала 3 дня делала бросала но потом собралась и проделала все 14 или 15 дней подряд на тазовое дно. И девочки о чудо. Из меня перестало выливаться. Я заметила сразу после двух недель упражнений. Когда раньше чихала скрещивала ноги чтобы не сыкнуть а тут 😲😯😯😯😲😯😯😯 вот это было моё удивление. Стенки конечно не вернулись к "истоку" ☺ но проблема недержания прошла полностью. Перед операцией мне сказали не мочиться чтобы мочевой был полный как раз чтобы потужится и покашлять во время операции и вот прям перед походом в операционную стала прыгать. Сильно и реально ничего не выливалось. Я так сильно корила себя что не занялась этим раньше. Столкнувшись с такими проблемами а ещё и есть миома но ее я не трогала😊😊 понимаю что заниматься мышцами тазового да буду ии надо всю жизнь не только жопу качать а внутрянку☺☺ тоже. В общем в инсте Татьяна Романенко её курс. Сейчас я уже на силовом её марафоне. Берегите себя девочки

#тазовое дно

#недержание

#вагинопластикаотзыв

#кольпорафияотзыв

#пластикавлагалищаотзыв