Для начала начать регулировать питание, плавно по самочувствию подключать тренировки . Худеется только питанием, тренировки/ активность это для тонуса . Я 3 раза после родов худела)) второй раз так напряглась с тренировками, что здоровье подорвала(( После третих спокойно наладила питание и без вреда для организма.
Светлана·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Для начала начать регулировать питание, плавно по самочувствию подключать тренировки . Худеется только питанием, тренировки/ активность это для тонуса . Я 3 раза после родов худела)) второй раз так напряглась с тренировками, что здоровье подорвала(( После третих спокойно наладила питание и без вреда для организма.
Альменова Ольга·
Мама сына (7 лет)
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.