Скажите пожалуйста. Пошёл второй день без сладкого. Когда меня отпустит? Желание и агрессия.. Аж…

Мне помогало жевать постоянно ну например морковку/зелёное яблоко/орешки. Потом отпустило и от этого отказалась

Меня недельку примерно накрывало . Но , я старалась найти что , с чем можно чай попить . Например : яблочные чипсы, орешки , немного мёда , курага и тд

Я тоже сладкоежка. Расскажите потом историю победы. Я вот сегодня попросила мужа по пути заехать в мак за кофе, давление низкое, надо срочно, но истинная цель была макфлури 🙈 мне стыдно

Вангую: через неделю станет легче!

Месяцок надо потерпеть, отпустит. Замените сухофруктами, поначалу будет не очень, а через месяц и они слишком сладкими покажутся🙌🏽

Так не терпите, можно готовить пп тортики, рулеты и многое другое и без вреда для фигуры

Ваши запреты рождают только большее желание

Никогда не отпустит. Заменяйте. Финики, изюм и тд

Два месяца. Во сне вижу шоколад 😑

Я не знаю, кто эти супер-люди, кого отпускает через неделю.

тоже перестала есть сладкое 5 дней прошло 😂 я умираю по вечерам!!! Особенно когда муж идёт в магазин. Жую яблоки, бананы, когда хочу сладкое, но и все мои запасы закончились 😩 стараюсь не покупать)

21 день. Как любая привычка.

Морковь кстати очень хорошо мне помогала)

Пока ваши рецепторы не придут в себя, а инсулин не перестанет накрывать вас)

Тут важно себе правильно питание выстроить!

Пп десерты прям спасали меня. Все сладко, все вкусно. И без вредно. Рецептов миллион в инсте.

Надо наверно постепернно начинать, представляю как вас штырит. Мне помогло, когда сначала ем сладкое только, например, с 13 до 13:15 часов. Много ем. Чтобы успеть в это время наесться. Потом с 13 до 13:05. Потом с 13 до 13:01. А потом уж и вовсе нет или по средам и субботам в это время. Когда организм думает, что всётаки получет этот сахар, он спокоен, ведь надо только дождаться времени, когда можно. А потом один раз в месяц, но тогда уже и не хочется.

Я когда вводила чистое питание, мне очень помогло по утрам пару кусочков горького шоколада. Уж смаковала долго-долго :))

А в течении дня никаких сладостей и мучного.

Штормило неделю-две. Жестко. С головными болями, агрессией, апатией. И тогда я поняла , что сахар это реальный наркотик.

Зато потом было очень хорошо, высыпалась, кожа чистая, энергии полно.

А сейчас вот с беременностью опять ем дребедень 😿

Надо взять себя в руки 💪

Я через 2 недели год без любого сахара в продуктах и заменителей.

Отпустило через неделю, может две. Пока хотелось сахара наливала себе кружку чая и брала одну курагу или 2-3 изюма, много воды пила обычной и овощи с фруктами ела. Да, ещё сложные углеводы, а то гарантирован срыв.

А что мужу за здоровьем не надо следить? Все в мусорку😁

Можно готовить пп десерты, что бы так не ломало. Вкусно и полезно👍🏻

Неделю меня ломало. Болела голова адски, тошнило, бесило, дикая ломка была

У меня ломка от сахара стандартно 4 дня, потом прекрасное самочувствие и тяга к сладкому пропадае

Мне в этом плане повезло ,ну как повезло ..от сладкого у меня моментально жуткие прыщи !проверено ..поэтому я к нему настолько осторожна 😕вот съела три дня назад штуки 3-4 конфетки и две ложки варенья ,вуаля большой прыщ на лице ..зла на себя не хватает 🙈😩😂а вообще есть куча не вредного заменителей сладостей ,но я к ним тоже равнодушна )

На 21 день

Вам надо не держать дома такие соблазны. Отдать/выкинуть. Заменить горьким шоколадом, линдт 85 процентов вкусный оч)

Я 23 день на пп, за этот период 2 раза разрешала себе сладкое на дневной перекус. Именно планировала, что через 14 дней съем такой-то десерт. Таким образом хочу избежать срывов, всё-таки изредка нужно позволять себе то, что ну очень хочется. Если совсем невмоготу, пью кофе с сахзамом, 20гр шоколада 90%, финик меджул, орехи, фрукт (всё это в первой половине дня).

Мы когда от лямблий лечились, заменили на орехи, цукаты. Либо вообще не ели ничего такого. Галлеты вместо печенья. Месяца 4 прям. И потом особо не хотелось. Как раз новый год был. Нам надарили конфет🙈я почти все передарила😅или оставила на случай гостей.

Вообще говорят привычка вырабатывается 21 день)

21 день .

потребляйте больше сложных углеводов, желательно в первой половине дня, чтобы к вечеру не было желания сорваться

мне ещё нравится в кофе добавлять рисовое или ореховое молоко

У младшей дочки на гв была аллергия. Я на диете сидела месяца три без сладостей, мучного и т.п. Сначала напряжно было, потом организм как будто очистился от этого, с тех пор на шоколад и ему подобное смотреть не могу - отвращение какое-то. Восьмой год без шоколада)

Я только подумаю сесть на диету и ограничить себя, сразу лишнего сжираю

Меня не отпустило. Полгода страдала, вернула сладкое обратно

Смотря что вы вообще едите. Если перейти например на lchf то сладкого вообще хотеться не будет

Полтора месяца не ела сладкого. Но вот сейчас на пасху- куличик,калачик,конфеточка и понеслась душенька в рай. остановиться уже невозможно (( лучше даже не начинать.

Без сладкого прекрасно! Неделю потерпеть и жизнь наладится! Отеки сойдут, лицо свежее, в животе не бурлит, совесть чиста!)) Держитесь!!)

Зачем покупать сладкое? Я 3 неделю не ем, тяжело было первую неделю, но у нас дома было ничего сладкого) в когда ребёнку покупали киндер, я поначалу выходила из кухни, а сейчас нормально)

Мне без кофе скучно есть сладкое. Поэтому хорошо что я не пью кофе. Но булки бутеры, гады, заходят хорошо.

Мне помогает не пить кофе и чай, потому что пустые не могу пить, надо с чем-то сладким или бутером, поэтому только воду пью когда худею

Если у вас нет сопутствующих заболеваний или проблем с инсулином, то ешьте себе на здоровье, но с утра и не забыв при этом подключить спорт. А ещё есть полезные вкусняшки - хлебцы сладкие, пп-рецептики и ТД. Я вообще на системе минус 60 с таким удовольствием худела.

Вообще очень спасал горький или темный шоколад - маленький кирпичик рассосешт и уже не хочется. Вместо варенья - грушевое детское пюре в баночке. Похудела на 25 кг тогда!