Мне будет лень после беременности сбросить лишний весь, скорее всего будет лень. Как Вы питались во…
Мне будет лень после беременности сбросить лишний весь, скорее всего будет лень.
Как Вы питались во время беременности, чтоб не набрать слишком много лишнего веса?
На какие занятия посоветовали бы записаться, но кроме йоги?
Делитесь,пожалуйста 🙏
И я бы подружилась с девочками, которые +- на моем сроке, которые тоже настроены на легкость 🧚🏻♀️
P.S жирное, жареное, хлеб и т д я особо не ем.
Рост 161, вес 64 сейчас.
Вероника·
Мама четверых детей
Я считала кк и ходила в тренажерку. Набирала столько, сколько считала нужным.
Марина·
Мама дочки-младенца
По занятиям очень хорошо бассейн,если нет противопоказаний.
Тоже переживала за набор веса, поэтому всегда с собой был банан и творог-полезно и питательно. Если вне дома хотела есть, ела их. Следила за количеством вредной пищи-все с кино ели чипсы,а я порезанное яблоко либо другие фрукты. До Б вес 51.7, в роддом поступила- 62.3, приехала с выписки домой-53.6, сейчас меньше,чем до Б.
Мимоза··
Мама дочки (4 года)
Какая Вы молодец! 👏 Я плавать не умею) Да, надо всегда иметь с собой перекус, спасибо! 😘
Марина··
Мама дочки-младенца
спасибо🥰) у нас в бассейне есть специальные досочки,за которые руками можно держаться и только ногами плыть- хорошо разгружает спину, на подобие как на фото.
А, чуть не забыла,на завтрак старалась есть кашу (в основном быстрорастворимую) -мне заменяла три бутерброда и на долго хватало