Хотите узнать, насколько вы присутствуете в своей жизни?

Когда вы ставите❤️, этот пост видят больше людей😊

Есть такое простое упражнение, которое помогает это осознать👇

Посмотрите на свою жизнь как бы со стороны - что в ней есть сейчас: отношения, работа, увлечения, здоровье и т. д.?

Ответьте на вопрос: на сколько % из 100 я контролирую свою жизнь? (можно посмотреть в целом, а можно по каждой сфере конкретно) Эти цифры и есть показатель того, насколько вы присутствуете в своей жизни (сколько в ней ВАШИХ решений, сколько в ней ВАШИХ желаний, сколько в ней ВАШИХ ценностей и стремлений.

Посмотрите на результат и спросите себя: хорошо ли это для меня?

Вы можете возразить мне, что в жизни невозможно все контролировать🤷‍♀️

Да, у нас нет права на все, что угодно.

Но тогда, где те точки выбора, где я могу его сделать?

Как я могу расширить границу того, чем я управляю в себе и в своей жизни?

_

А на сколько % вы присутствуете в своей жизни?

#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциональноевоспитание#психологонлайн#психологияотношений#психологиясемьи#семейнаяпсихология#психологмск#яесть#любитьсебя#внутренняяопора