Сходила на пробежку с соседом, мои 89 кг бегают нормально)) возобновляю эту практику, хоть и не…
Сходила на пробежку с соседом, мои 89 кг бегают нормально)) возобновляю эту практику, хоть и не люблю бег, но люблю себя в тонусе ощущать. До зала не добраться, а так у жены друга оставляю мелкого, а сами бегаем с ним и его дочкой
Александра·
Мама дочки (4 года)
Помнится, вдвоём с соседом тоже бегала. Ниасилили. В смысле, в чем понт? Как вы это делаете?
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
@lisa_kur а ну это хорошая идея
Lisa··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@reduplikate, почему?
Галина Белышева··
потому что марафон это 42 км, ну и полумарафон 21 км.
А остальное, наверное, просто бег на дистанции 🤷🏻
Lisa·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Месяц бегаю уже, втянулась, даже корсы купила и билет на марафон 😳😅
olkapyps·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
А после бега норм самочувствие? Просто я много лет раьотала на фитнесе и помнится грамотные тренеры рекомендовали, когда вес лишний, чтобы не было сильной травматики позвоночника и суставов- либо быстрый шаг либо кардио на эллипсоидах, а бег нет
Ольга Каменщикова Фотограф··
Мама двоих (3 года, 18 лет)
Отлично всё, в оптимальном для себя темпе бегаю. Больше того, у меня в анамнезе разрыв связки в колене лет 6 назад.
olkapyps··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
ну если комфортно и с удовольствием, тогда отлично)
Lisa·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@kokovkina, @reduplikate, Ага, видимо так, написано дистанция
Lisa··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@reduplikate, все впереди!