Продолжу тему знакомства!

⠀

Мы жили обычной жизнью, со своим укладом и привычками!

⠀

Мне всегда казалось, что домашняя еда и выпечка залог нашего здоровья!

Я никогда не задумывалась о совместимости продуктов, о наличии в них сахара и глютена.

⠀

Я жуткая сладкоежка, люблю выпечку и шоколад, если я испекла наполеон, то буду его есть на завтрак, обед и ужин, больше мне и ничего не надо!

⠀

Муж курил более 16 лет.

По выходным пиво, рыбка.

Пицца, роллы, вино... Да ещё и на ночь под фильм.

Я конечно же составляла компанию.

Ну, а как ещё то расслабляться после трудовой недели???

⠀

Если мы ехали в ТЦ, то как не заглянуть в кфс или макдак?

Это было обязательной программой 🤦‍♀️

⠀

Вредная еда по выходным это как праздник живота. И такое пищевое поведение передалось дочери🙁

⠀

На море я не ходила без туники, вроде бы толстой никогда не была, но живот и целлюлит на бедрах не давали расслабиться.

Муж к своему "пивному животу" относился с пониманием😂

⠀

Ну а как же диеты, спросите Вы🤔?

Я периодически садилась на диеты, с которых через неделю, ну максимум две срывалась и потерянные кг возвращались.

⠀

Конечно же я знала все правила здорового образа жизни, но вкусно покушать, да ещё и на ночь отказать себе не могла

⠀

Вторая беременность была очень тяжелой, я набрала 25 кг, очень сильно отекала, сидела на твороге и кефире, чем усугубила свое состояние (но это сейчас я умная)

А тогда я слушала врачей.

⠀

Сейчас я понимаю, что было не так и что надо делать, но время не вернуть 🤷‍♀️

⠀

Сейчас моей целью является привить всей семье правильные привычки в еде, распорядке дня и мыслях 🤓