Девочки, миленькие не судите строго. Мне очень нужна поддержка и я к сожалению не знаю где ее…
Девочки, миленькие не судите строго. Мне очень нужна поддержка и я к сожалению не знаю где ее искать. В общем ситуация следующая я уже лет 10 веду борьбу с лишним весом... Но вот парадокс помагало это только в начале, а по итогу мой вес на 30 кг больше того от которого я начинала худеть((( Я подозреваю что у меня есть некоторые нарушения пищеввого поведения, и психологические проблемы по мимо этого... Мне казалось я смогла все "залечить" самостоятельно, а по факту заела... К психологам не обращалась, не знаю почему... Не знаю как найти того кто поможет.
В общем я придумала себе новое развлечение 😄 Интуитивное питание. И сейчас прохожу что-то похожее на тренинг. Первое задание меня так накрыло, что мне просто необходимо с кем-то делиться и получать обратную связь. Я собрала все вещи из шкафа что мне малы... Осталось 4 позиции... Это ужастно... Я реально сижу и реву, хотя даже не знаю от чего... Девочки, если есть кто-то со чхожими рассуждениями и проблемами я бы очень хотела пообщаться, ищу друзей по интересам так сказать😄 А может быть есть проверенный психолог чио сможет помочь?
FatOwl·
Мама сына (4 года)
Я с вами) правда собеседник из меня не очень, но веду борьбу с весом класса с 5. Были и голодовки, и диеты и пп. Вот год назад стала правильно питаться, похудела на 10 кг. А с декабря стресс, то сё, и вот уже плюс 6 обратно...
Анастасия··
Мама троих детей
Ох уж этот стресс... Я тоже фиговый собеседник и друзей нет, но тут видимо прям потребность куда-то деть то, что копилось годами)
FatOwl··
Мама сына (4 года)
тут хорошо бы к психиатру обратиться, все же расстройства пищевого поведение это в голове, но меня останавливает (помимо ценника) это то, что там надо говорит с ним 😀 а мне это прям совсем напрягает.
Тут вычитала, что пиколинат хрома убирает тягу к сладкому, хочу попробовать попить) а то моментами бывает так срывает крышу, как в анендоте, очнулась когда котлеты запивала шоколадку борщом))
Анастасия··
Мама троих детей
Я в инстагарамме подписана на Светлану Бронникову она психолог по РПП, так вот она говорит что не существует зависимости от сладкого и вот такие приступы происходят когда мы на самом деле долго не доедаем.
Ann·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я с вами, худею с первой беременности, начала в зал ходит, с тренером сбросила 5 кг, а набрала после 8😬знаю свою ошибка питание не правильное, но постоянно срываюсь
Анастасия··
Мама троих детей
вообще нет, как бы когда налаживаешь отношения с едой и нет запретов, булочек вдруг не хочется) Ну по крайней мере это должно так работать, я только в начале пути)
Ann··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🤣ну не знаю, поидее должно, но я только ем тогда будет и не парюсь
Ann··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я сейчас стараюсь сначало хорошо поесть, после сразу пью чай с булочкой, шоколадкой, и уже я не съедаю их много, а чуть-чуть и мне хватает
Виктория·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Я с вами
FatOwl·
Мама сына (4 года)
@anastasiya667 зашла на её страничку и уже понравилось) спасибо, почитаю её)
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Я вот тоже веду борьбу с лишним весом после 1 беременности. Сейчас кстати начала читать книгу по интуитивному питанию
Анастасия··
Мама троих детей
Бронниковой? Вот я на её инстаграм подсела...
Анастасия··
Мама сына (2 года)
да
Natalia Tarasova·
Добрый день.
Я клинический психолог, кпт - терапевт, гипнотерапевт, эот - терапевт работаю с подобными запросами.
Задать вопрос можно по вотсап:
89096123867
Присоединиться к бесплатному чату - время для мам - можно по ссылке:
https://chat.whatsapp.com/L8GatABbg7y6xQ9XeLzkgI
Наталья·
У меня есть проблемы, но я уже на пути похудения
Изначально пошла к эндокринологу и полностью проверилась, гормональной системе естественно плохо из-за 15-20 лишних кг
Высокий инсулин самая главная проблема
Инсулинорезистентность есть у всех толстых людей
Кушать всё, но меньшими порциями здесь не прокатит
Мне объяснили как питаться, прописали таблетки снижающие инсулин
За месяц 4кг, это здорово при правильном здоровом похудении
Ещё врач описал мне перспективы, про заболевания рассказал, которые в ближайшим десятилетии меня неизбежно ждут, если я не возьмусь за себя
Анастасия··
Мама троих детей
Вот я про эндокринолога тоже думаю, но я пока кормлю грудью и цикла нет... Есть ли смысл идти?
Наталья··
даже не знаю
Я бы наверно подождала до конца гв, а пока пыталась бы отладить питание
Анастасия··
Мама троих детей
@natashalutik вот я и пытаюсь)
angelsong·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Попробуйте почитать вот эту книгу. Очень интересно пишет. Может что то возьмёте для себя.