Я 30 кг в первую беременность набрала, во вторую 22

Не знаю что делать, наверное побольше фруктов и овощей и поменьше мучного, сладкого и другой гадости

Я набрала 21, на гв быстро в свой вес пришла))

@annamartynen7, Буду тоже делать суточный белок

Я 20 набрала за 30 недель беременности. Токсикоза не было, ела очень много. Рожать пошла 69, через месяц было 57, еще через пару 52, вес легко ушел, живот только остался😔

Я до беременности была 46 кг, за беременность набрала 19 (особенно за несколько дней до родоразрешения +3 кг, потом минус два и дальше стабильно). Никто из докторов о том, что это плохо ничего не говорил

Я в марте за месяц 3 набрала😤 итого уже +8

15 кг набрала, хотя я маленькая, вес изначально 53 кг был 🤷‍♀️ главное следите чтоб вес резко не набирался (могут быть внутренние отеки, их так просто не увидеть), т.ч взвешивайтесь натощак по утрам) а так я набрала почти весь вес за второй триместр, после 30-й недели уже почти не прибавляла, но я просто жрала за пятерых 🙄😁

В прошлую беременность килограмм набрала, в эту - пока 1,8.

Есть в меру, много двигаться, исключить пищевой мусор, пить воду)

У вас изначально какой вес? Может просто организм запасает недостающее. У меня с изначально избыточным весом в беременность вес только уходит, хоть сколько ем и что ем, при этом вне беременности постоянно поправляюсь. Это просто индивидуально.

Проверить отеки не помешало бы, банально на листочек записываете, сколько выпили, сколько пописали (даже в роддоме так следят за отеками), не всегда отек делает из человека символ мишлена, иногда внешне незаметно.

Разгрузочные дни полезно делать, чтоб слить воду. Интервальное голодание, без фанатизма конечно.

22 кг набрала, в роддоме сказали, что это немного) говорят: вот 50 это много)))

Здравствуйте, я с вами. 🙋‍♀️до смешного доходит. 23.04 Утром была у врача, взвесилась, 78,4.

24.04 в обед встаю на весы, 79,7. Вот все что я съела за этот промежуток времени с 9 утра 23.04 по 15:00 24.04. Порции все как у ребёнка.

Чай с крекером

Сосиска с макаронами

Сухофрукты

Манная каша

Лаваш с сыром

Кофе

Салат из зелени

Клубника

Напитки в общем 700 мл

Я в первую 15 набрала, во вторую 25🙄

Бывают внутренние отеки, говорят их сразу не видно. Проверяйте периодически - легко ли снимаются кольца. И ещё в идеале 3 дня замерять всю жидкость которую пьёте ( в т.ч суп) и сколько мочи выходит ( баночкой 0,5 л). Должно совпадать

Могут быть внутренние отеки, поэтому вам и предложили стационар, чтобы исключить опасность. Именно поэтому и следят за весом, чтобы вовремя среагировать.

Набрала 27, сбросила за пол года без физической нагрузки. Хотя на 5 этаж коляску 3 раза в день заносить можно посчитать за фитнес)

@orzhaeva, @natali_eliseeva, спасибо, посмотрю)

Первую 21 , вторую 12 скинула без проблем . Сейчас от токсикоза-8 кг потеряла зато наедадать стала очень много причём вредной пищей сладким и мучным 😬надо поутихнуть

Набрала 20 кг., скинула очень быстро. Много двигалась после родов.

Надо же понимать всю картину, какой вес был до, про недобор выше уже писала, сколько уже в итоге набрали сейчас и тд. Я тоже и по 3 за месяц набирала и думала, что капец капец, Я сейчас уже сбрасываю, видимо организм набрал сколько ему надо и остановился.

Тоже ругали за вес, отёков не было, но и малыш крупный родился :) +15 набрала, под конец физ активности много было, вес стоял)) как-то раз вообще 2кг за неделю прибавила, хотя не ела за двоих точно) ничего страшного)) главное, чтобы не отёки были))

20кг набрала

Что делать, жрать меньше жирного,жаренного,мучного😁

4кг за месяц это не страшно)

Набрала 16, сперва волновалась, потом забила. Но у меня и изначально был низкий вес, поэтому я успокоила себя тем, что часть из этого — просто добрала своё, скажем так.

24 набрала в первую б ,никто не ругал ,сколько суждено столько и наберёшь если расположен

Я за всю беременность набрала 14 кг, тоже ругали, сейчас уже сбросила 9 кг

Я из-за отеков много набирала, один раз даже в стационаре капалась. Резкий набор веса об отеках и говорит

Мне гинеколог в прошлую беременность назначала обязательно разгрузочные дни, для выведения лишней жидкости. Был у меня день на зелёных яблоках, было сложно, но на приеме мой вес оказался меньше предыдущего )))

Перед приёмом к врачу сделайте разгрузочный день, чтобы вышла лишняя вода и не будет на приёме большой прибавки, в первую беременность меня это очень спасало)

Я набрала 17, что попало не ела, потом сбросила постепенно

О я так же... набираю блин по кг за неделю 😭 хотя тоже практически не кушаю. Пока ни чего не предлагала, кроме разгрузочных дней.

Я набрала 20 кг, родила, и вошла в свой вес. Мне кажется, хоть как питайся, наберёшь. Я тоже правильно питалась

Больше физической двигательной активности, полезной еды, фрукты овощи зелень , вода