Встаём в 7, снова спать в 9.30-10.00, 40 минут спим, и так каждые 2 часа (2ч не спит, 40 мин спит), ложимся в 21.30-22.00 "в ночь", ночью 2-3 раза едим, бывает чаще, я привыкла)))
Спите с ним, хоть 1 дневной сон, легче будет. Я бывает с ней засыпаю, она может днём 2 часа проспать со мной рядом, но только 1 раз днём так бывает

В 7 утра нома если вы засыпаете в 21.00. У меня дочь уходить в ночной сон в 24/1 ночи только и утром просыпается в 9. Ночью каждые 2-3 часа покушать. Днём 2-3 часа играет потом 30-40 минут спит.

Вставали в 7 утра примерно, в 9 уходили на первый сон на 2 часа. Второй сон на прогулке примерно в 13-14 выходили, спал 40 минут. Третий сон в 16-17, там по разному спал- от 40 минут и до 2 часов, обычно на балкон укладывала, там дольше спит👌И в 20-21 ночной сон уже. Кормила и кормлю вокруг снов