Девчонки, как найти стимул похудеть? До декрета я могла не есть сладкое месяцами, вообще ровно…

Я до беременности вообще сладкое не ела. Всё равно на него было. Потом подсела))) после родов опять переставала есть и вот сейчас опять разожралась😂 ну буду опять себя сдерживать, как рожу))

Из способов похудеть мне помогает только не жрать😁

Стимулом является только ваше желание, не можете взять себя в руки значит не так уж все и плохо. Кто хочет тот ищет возможности, кто не хочет придумывает отговорки🤷🏼‍♀️

Я например тяжело худею, мне обязательно нужен спорт для этого, одни диеты не помогают.

Идите от обратного) назло, себе и мужу, но полюбви)

Лично на мне это срабатывает, муж тоже подначивал, а я на зло ограничивала себя, силовые назло, но когда на это есть желание, в охотку, не насилуя- результат не заставил себя ждать)

Полюбить себя в первую очередь. Когда тело любишь, за ним ухаживаешь, чаще к зеркалу тянет. Следишь за тем, что ешь и пьёшь. Удовольствие нужно получать от всего)

Попробуйте пиколинат хрома, он недорогой. Отбивает тягу к сладкому.

Тяга к сладкому очень часто от нехватки теплоты, ласки, любви. Этакое желание "хочу на ручки"

Вам сладкого и хочется от ГВ! Я раньше тоже к сладкому равнодушна была, на ГВ каждый день торты и пирожные были, аж до слез. Когда перестанете кормить , тяга к сладкому пропадёт! Я участвовала в нескольких марафонах для похудения - онлайн-тренировки, в одном марафоне ещё расписывали и проверяли питание по фото👍🏻 я хорошо похудела, сладкое ела, но поменьше на время марафона. после ГВ стало намного легче, уже вышла в тренажёрный зал и калории считала, от сладкого отлегло, похудела в общем на 16 кг за год. Попробуйте онлайн-тренировки, девочки поддерживают там , особенно стимулируют те, которые с призами за результаты )

Я просто стала уменьшать порции и перестала есть после 6,могу только кефир выпить. Со временем привыкаешь к этому. С 31 марта сбросила 3 кг

Мне очень помогает любимая Музыка! Я худая, но хочу подтянуть просто тело и убрать немного жирок. Первое время тяжело было заставить себя, но.... как только начинаю тренировку сразу легче😅 и сплю крепко

Я за 2020 скинула 20 кг. Но это на 3 марафонах. После набираю по 3 -4 кг. Это много для меня. На сегодня мне нужно сбрость 5-6 кг. Прям сейчас сложно это для меня. Начала с того что выпечке и сладкому❌. Почти месяц уже. Несколько дней назад начала по КБЖУ питаться. Привыкаю, надо держаться. Поставила цель до июня-июля нужно сбрасывать.

У Вас рост и вес какой? У меня 157 и 61кг. Хочется в идеале 54, доя меня это будет победа

Полюбить себя и хотеть только лучшего. Не важно чего, одежды, тела, работы, человека рядом. Все начинается с любви к себе.

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Я иду в марафон от ler_chek) c понедельника) по отзывам он очень крутой)) в первый раз после родов у меня замер вес, как будто я до сих пор беременная ( на себя даже смотреть не приятно(( надеюсь получится вернуть свой добеременный вес)

Пздц муж у вас! Надежда и опора! Похудеть хорошо помогает интервальное голодание и соответствующее питание. Без мучного и сладкого. У меня так))

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃

Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...

Наш чат находится в viber.

Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

Я похудела на 3 д слим и дрейн просто пушка . Столько лет пыталась и не как . А тут уже на 2 день пошёл процесс похудения . К тому же у нас сейчас приятная акция . Можешь бесплатно участвовать в марофоне . Последний день сегодня и с 26 числа начнётся марофон .

Марафон классный советую: https://novye-znaniya.site/?o=4076&w=794639&s=1&l=4

Ой девочки, по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 3 лет ещё!

Вот моя история похудения, в прошлом году похудела на 20кг без жестких ограничений, без стрессов и голодовок https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7