Девочки, давайте будем постепенно и по пунктам разбирать, как справиться с детьми и при этом быть в…

Девочки, давайте будем постепенно и по пунктам разбирать, как справиться с детьми и при этом быть в ресурсе. За один пост накопленным опытом не поделиться, да и встроить это в жизнь не просто будет. Будем с вами идти постепенно, делать маленькие шаги к большой цели🙏🏻

Вчера, когда детки уснули, я начала размышлять и поняла, что первое и самое ценное для себя и своей семьи-это позаботиться о себе.

Я понимаю, что это не ново, что об это говорят все психологи, что «счастливая мама-счастливый ребёнок», но это так и есть😇

Я делюсь с вами классными идеями, в отсутствии возможности убежать из дома и наполниться позитивной энергией:

-купите свечи, лепестки роз или вкусную соль, берите детей в охапку и идите принимать ванну

-выберете классный мультик, закажите любимую еду и проведите время вместе

-вечером, когда детки спят очень наполняют интересные книги

-сделайте медитацию перед сном

-позанимайтесь творчеством, тем что вы любите, это помогает справиться со стрессом

-займитесь разбором гардероба или уборкой, я всегда себя начинаю лучше чувствовать, это сродни медитации, да и в чистом пространстве всегда приятно находиться

-если есть возможность, можно устроить он-лайн шоппинг

-сделайте маникюр или любую другую процедуру красоты (сейчас все мастера выезжают, а в отсутствии возможности можно сделать все самостоятельно)

-позанимайтесь спортом, в идеале заниматься каждый день, с детьми заниматься очень весело, представьте, что вы тренер

-возьмите детей на прогулку и отправляйтесь в любимую кофейню, побалуйте себя вкусненьким

-сходите в парк, понаблюдайте за природой, наполняйтесь красотой, ароматами, звуками

-устройте домашнюю фотосессию

-берите детишек и отправляйтесь на интересную выставку

-если у вас есть подружка с детьми, можно встретиться и придумать интересный досуг с детьми

-включите любимую музыку и начинайте танцевать, даже если не хочется и нет сил, как только вы включитесь в процесс вы получите удовольствие

-ещё один классный вариант для расслабления-помечтать. Представьте, что у вас есть все-все для исполнения желаний, любые возможности, подумайте о том, чего бы вам хотелось, распишите эти желания будто они уже у вас есть. Проживайте каждое написанное слово. Это здорово заряжает

Надеюсь это будет вам полезно и вы что-то найдёте для себя.

А сейчас пообещайте себе, что каждый день вы будете делать для себя что-то приятное❤️