Тушеная рыба с томатами по-сицилийски: пальчики оближешь!
✅
КБЖУ:59/12.5 / 0.5 / 0.9
Ингредиенты:
▫
Филе белой рыбы - 1 кг (у нас треска)
▫
Помидор - 1 шт
▫
Лук - 50 г (мелко порезанный)
▫
Чеснок - 7 г
▫
Петрушка - 30 г
▫
Вода - 250 г
▫
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Разогрейте сотейник, обжарьте в нем лук и чеснок в течение 4 минут, добавьте помидоры и петрушку, уменьшите огонь и протомите еще 4 минуты.
▫
Выложите рыбу, залейте водой и тушите, пока рыба не приготовится - около 10 минут.
▫
Посолите и поперчите, разложите по глубоким мискам и подавайте.
👍👍👍👍#дамытакие👍