49, 3 - нет не температура, это мой текущий вес. Я так весила на первом курсе😳. Сама в шоке, вообще изначально хотела вес до 51-52 кг. Было 56,5кг, рост 167 см.
Но потом, я просто скорректировала питание, привыкла к нему и бац я 49,3.
Я месяц не вставала на весы, боялась, что набрала после операции, не занимаясь спортом, я просто ем по меню на 1500 -1600 ккал. Просто правильное КБЖУ. И вот бац и я 49 кг!
Так что это точно, что питание - это 80 процентов успеха, особенно у кого проблема - жир на животе и боках.
И да, я иногда ем сладкое, раз- два в неделю могу выйти из меню, но в целом я так привыкла уже питаться правильно, что мне не хочется испытывать тяжесть после еды или вздутие живота или пищевую кому.
Это я к чему?
К тому, что раньше я думала, что наоборот надо просто больше бегать или заниматься и сжигать больше ккал, не есть сладкое и все- похудеешь, все это маркетинг про нутрициологов и КБЖУ, но нет я очень ошибалась и вот, признаю!


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девочки, сориентируйте меня по датам, у кого детки Весы? Когда их делать надо?
А то эти рогатые в моем окружении свели меня с ума. Овнов больше не надо. Козероги тоже в пекло. Да и близнецы, а это полное подобие меня, тоже вскипятили кровушку.
Я не то, чтоб собираюсь за третьим. Просто если вдруг, то рассматриваю только Весы☺️
Честно, так достали домочадцы, что мне иногда из принципа хочется взять и обоср@ть им всю малину, родив нового орущего и срущего человека🤭




О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Доброе утро!⭕⭕⭕⭕ Этот пост владельцам собак! У меня младшая дочка очень сильно боится собак, и когда вчера она шла домой со школы на встречу, женщина выгуливала собаку без шнура просто. Собака подходила, к кому хочет лаяла, на кого хочет, и дочка в тот момент повернула не в ту сторону, а повернула туда, где заброшенный снег эти сугробы, , куда выбрасывають весь лишний снег с дорог, все это. И она застряла в этом снегу, снег ей был почти до пояса, и я напомню, что ребёнок носит очки, а те, кто н...
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Согласна на все 100, большинство в жилете верят, поэтому и похудеть не могут(
А все гораздо проще, чем кажется
Классные результаты ❤️