Девочки всем привет🙌 Проблема-болят лонные кости, при ходьбе больновато, и когда встаю. Врач говорит нужен кальций с витамином Д. Я принимаю фемибион, там их нэт(( Кто какой ка...

Ника·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Девочки всем привет🙌
Проблема-болят лонные кости, при ходьбе больновато, и когда встаю. Врач говорит нужен кальций с витамином Д.
Я принимаю фемибион, там их нэт((
Кто какой кальций пил? И помогло ли? Или можно молоком с творогом обойтись?

21.04.2021

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

В закладках есть пост на тему витаминов при беременности ссылка

Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
☀️APK9705
☀️VALUE60

Если заказываете в первый раз
☀️APK9705
☀️NEW12

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб
ссылка

21.04.2021 Нравится Ответить

Ника·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Спасибо ☺

21.04.2021 Нравится Ответить

Кира·Мама троих детей

Вам надо сдать анализ на витамин Д и кальций, посмотреть, какой уровень и от этого выбирать дозировку. Профилактическая для беременных идёт 1500-2000 кальция и 2000 Д3.
Вообще к 20 неделям начинается первая подвижность тазобедренных суставов и симфиза. Как раз кальций рекомендовано пить с этого срока.
Делать нужно ещё спец гимнастику. Поищите на просторах интернета.
Чтобы получать суточную дозу кальция
1 стакан молока
1 стакан кефира
2 яйца
400-500 гр творога.
Можно корректировать в ту или другую сторону.
В Д3 все равно надо пить

21.04.2021 Нравится Ответить

Ника·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Спасибо большое!

21.04.2021 Нравится Ответить

Ксения·Мама сына (4 года)

Кушайте молочку, это один из хороших вариантов. А так кальций д3 компливит нормальный

21.04.2021 Нравится Ответить

Еще записи из канала «Беременность»

Смотрите все записи из канала в приложении

Лучший комментарий

Комментарии