Запись из каналаМоральная поддержка
Подскажите пожалуйста . Сын просыпается примерно в 5-5:30. Как продлить время подъёма ? В ночь укладываю в 19:00-19:30. Днём спит примерно 3 раза , в общей сложности 3-4 часа
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Девочки во сколько у ваших детей ужин? У нас примерно 19:00-19:30 вот думаю хватит до утра если убирать ГВ🤔.
19 января в 3:30 родилась наша Маруся 💖 38 недель 5 дней ⚖ 3360 📏 49 см Подробности потом))) Но это прекрасно девочки! Ничего не бойтесь и берите своих мужей с собой на роды 😍🙏🏻 #Маруськина_историявживотике
Мамочки, хочу послушать вас, во сколько забираете своих детей из сада, и почему во столько, я имею ввиду не работающих мамочек!? Старшего 3,6 забираю в 17-30 и иду с ним гулять, до 19-30, если нет никаких кружков.
Девочки у кого была разница в сроке между скрином и пмс ? ( примерно дня 4-5) по УЗИ 18-19 недель , а по календарю 19-20 .
Яна·
Мама сына-младенца
Мы ложимся спать в 23:00 и спим до 9 утра.
Инесса ·
Мама троих детей
Мне кажется очень рано в ночь кладёте , я своего младшего купаю в 20:00
Пьёт питание в 20:30 и уже спит в 21:00
Просыпается в 8:00-8:30 стабильно
Юлия·
Мама дочки-младенца
Мне помогает продлить сон утром смена подгузника ночью😅 обычно я не меняла подгуз, сейчас дите кушает 2 раза ночью, когда второй раз ест, я ей быстро во сне переодеваю! Сегодня встала аж в 6:45 вместо обычных 6:00!! Я своим глазам не поверила, когда на часы посмотрела
Алёна··
Мама сына-младенца
Я всегда так же делаю ) надо попробовать во все 2 кормления менять
Жанна Конева·
Мама дочки (3 года)
Шторы блекаут есть?
Алёна··
Мама сына-младенца
Да , света нет в комнате ) но ему все равно пофиг
Liya·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Никак порою)
Возможно, с переходами на 1 сон сдвинется время)
Уложить позже не всегда продлевает утренний сон))) не со всеми детьми это работает
Чучундра·
Режим меняйте как вам удобней. Я до 3х лет укладывала в 10-11, спал до 9. За несколько дней до садика поменяла режим.
Zina Nagaeva·
Мама двоих (младенец)
А вы утром потом во сколько спите?
Мы тоже рано вечером ложимся. Ну как рано, вроде нормально, я читала, что ребёнок до 2х лет должен ложиться спать в районе 20.
Моя просыпается в 6-7 утра. Меняем памперс, процедуры, иногда зарядка и потом опять сон.
Главное маме в ночь лечь не поздно, чтобы выспаться 😉
Алёна··
Мама сына-младенца
Вот сегодня в 5 встал , в 7 лёг спать , в 9 проснулся ) 2 часа проспал , половину своей нормы . А впереди ещё целый день 😩
Lesya·
Мама двоих (2 года, 14 лет)
В ночь в 7 вечера 🤔ложите ребёнка в 9 вечера хотя бы, будете вставать в 7 часов, соответственно отодвинется немного дневные сны. Ладно, первый раз встанет в 5 утра по привычке, второй раз, но постепенно войдёт в режим. Терпение
Алёна··
Мама сына-младенца
Так я же пишу , что даже если в 9 уложу его , он все равно рано проснётся 😅🤦🏼♀️
Lesya··
Мама двоих (2 года, 14 лет)
так я и говорю, проснётся рано по привычке, но вы не отсиупайте, кладите позже, сегодня например в 8,завтра в 8-30,потом в 9 и ребёнок постепенно войдёт в режим. Я вот уже не помню, но кажется, у моего в 7 мес последний сон был прям вечером, часов как раз в семь на минут 40,и в ночь часов в 10 потом уходил
Алёна··
Мама сына-младенца
спасибо , попробую . А то сил больше нет , вставать в 5 😭😭
Masakra·
Мама сына-младенца
Господи как я вас понимаю , ещё советчики которые говорят уложите позже , ага , тогда ребёнок ещё раньше встаёт
Алина ·
Мама дочки (2 года)
Ну так правильно, в 7 вечера ложиться, конечно он высыпается к 5 утра уже
Вера·
Мама двоих (младенец)
А зачем вы так рано ложитесь?
Ася·
Мама двоих (младенец)
Мы тоже со старшей чего только не перепробовали. Всегда равно ставала. А если позже уложить, то ещё раньше встанет)))
Имя·
Мой просыпался я давала грудь и спали до 11 потом, кайф был, жаль сейчас так нельзя😁
Poison·
Мама троих детей
Попробуйте сместить режим отхода ко сну,незначительно.попробуйте укладывать не в 19:00,а в 19:30.дневные сны тоже нужно будет немного сместить.
Олеся·
Мама сына (1 год)
Я думаю, Вы слишком рано в ночь укладываете. Можно попробовать не сильно сместить время.
Алёна··
Мама сына-младенца
Иногда укладываю в 9, просыпается так же ) плюс он к 7 часам уже вялый и видно , что спать хочет
Олеся··
Мама сына (1 год)
у нас тоже был вялый в этом возрасте. И надо было как то продержать его до 20:00, так педиатр мне советовала. Короче, играли, развлекали, после купали но спать не давала.
Александра·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня и старшая и младшая до сих пор так встают. Зимой в 6:00 вставали. И блек аут шторы и что я только не пробовала. Сестра укладывает в ночь около 12:00 ночи, у неё дочь и спит до 10 утра. Но я, спасибо, лучше пораньше лягу )
Алёна··
Мама сына-младенца
Я тоже лучше раньше уложу . Но вставать в 5 утра это такое себе 🤦🏼♀️