brizhaneva2016
Светлана Брижанёва
Девочки,миленькие,доброй ночи!Почему то именно у вас хочу испросить совета!Как то муторно на душе...Сегодня пришли результаты рентгенографии тазобедренных суставов,ожидаем был результат,но все равно неожиданно...Деформирующий артроз тазобедренного сустава 3 степени..Скорее всего надо готовиться к операции,надо стать на очередь .Обязательно надо похудеть.Накидайте советиков по похудению,пожалуйста!!!!Блин,ну я совсем не готова морально.Да есть такое,подраскисла..Много вопросов в голове..,как то надо справляться😊😊😊😊😊
3 года
2
Лучший комментарий
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Ой от сладкого,самое страшное😁
Снижение калорийности. Записывать все что кладёте в рот. Мне ещё помогло полностью отказаться от сладкого и всего молочного.
Интервальное голодание очень хвалят
Подробнее напишите пожалуйста
Дефицит калорий и результат будет несомненно, напишите в лс, я расскажу подробнее, скину фото примерные, что кушать, чтобы худеть.
Мне очень помогало уменьшить немного порции (но есть что хочу), и не есть после 6