nusha1710
Annyshka
Приветик всем )
Кто знает эффективные упражнения от этих складок не спинке под бюсгалтером?)
Желательно выполнение на коврике или в домашних условиях :)))
Кто знает эффективные упражнения от этих складок не спинке под бюсгалтером?)
Желательно выполнение на коврике или в домашних условиях :)))
3 года
1
Лучший комментарий
Сами ушли когда похудела
Комментарии
У меня ушли только когда похудела
В основном дело в питании,а упражнения как приятный бонус,подтянет.Нет конкретных упражнений,есть целый комплекс,жиросжигание,суперсеты.Проработка всего тела так сказать,локально увы в нашем организме ничего не худеет(
Валик
Он вытягивает позвоночник ) тем самым у многих исчезают эти складочки
Любые тренировки и питание)
А дома на коврике посмотрите упражнения с фитнес резинками
Худеть!
Никаких упражнений, чтобы убрать жир локально не существует.
Сами ушли когда похудела