КУДА ДЕВАЕТСЯ ЖИР, КОГДА МЫ ХУДЕЕМ?
📌 Одни думают, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны.
📌 Другие считают, что жир превращается в мышцы.
📌Третьи считают, что жир превращается в энергию, забыв закон сохранения массы веществ : \"вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции\".
🔺 Что происходит на самом деле?
🔸При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом.
🔸 То же самое с небольшими поправками приходит при сжигании дров, бумаги
🔸Под действием кислорода молекула жира распадется на углекислый газ и воду с освобождением энергии,
а не жир напрямую превращается в энергию.
🔸 Углекислый газ покидает тело с дыханием, вода уходит с мочой, потом и так же через дыхание.
Таким образом, через легкие выводится большая часть бывшего жира.
В каком-то смысле легкие основной жировыводящий орган.
ИТАК 👆🏻👆🏻
чтобы похудеть на 10 кг жира, нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма разными способами 11 литров воды.
Комментарии
Почему я устала? Причины хронической усталости
Только встала, а уже устала!
⠀
Чувствовать усталость в конце рабочего дня или недели — нормально. Но что делать, если состояние «разбитости» не проходит после выходных и даже отпуска?
⠀
Какие основные причины хронической усталости и на что стоит обращать внимание?
⠀
📌Анемия: чаще всего встречается железодефицитная, когда из-за недостатка железа нарушается образование гемоглобина и эритроцитов, развивается гипоксия и трофические расстройства в тканях.
📌 Латентный железодефицит: истощение запасов...
И так,сегодня нам 37 недель 👆🏻
Что мы имеем❓
🔸 Прибавка в весе +15 кг 🐷
🔸 Отёки спали
🔸 Растяжки жесть 🙈
(ягодицы,бока,ляжки
🔸 Для появления Софы на свет всё готово (кроватка собрана,коляска ждёт у свекрови,вещи,пелёнки,всё постирано,поглажено)
🔸 Физически я истощена,сил нет,лень меня атакует
🔸 Бессонница почти перестала беспокоить
🔸 Туалет по ночам всё так же лучший друг для меня
🔸 Живот не опускается,ни каких треников (редкие прострелы в промежность),вообщем ни каких предвестников(
ДОЧА ВЫХОД...
По ситуации с блогером фармацевтом и ее мужем, кто знает принцип действия углекислотного огнетушителя?
Основы обж, нвп и просто физика старших классов, где есть переплетение с химией.
Для горения необходимо 3 составляющих: кислород, вещество горючее и искра. Если убрать что-то одно, то исключается пожар. Углекислотный огнетушитель работает по принципу вытеснения углекислым газом кислорода, т.к. тяжелее по плотности газа. Теперь вы поняли, что случилось в том бассейне. Не угарный СО, а углекислый...
Какой вес должен быть в норме при росте 158 см?
Девочки как считаете какой вес должен быть в норме? Вот я 158 ростом вешу 58 вроде ,замуж выходила с весом с 45 кг всегда была глистой был хороший обмен веществ ела сколько хотела и ненабирала с возрастом видимо все изменилось, мне 29 лет . Вес не растет стоит как бы ,пока без спорта и правильного питания считаю что тоже хорошо хоть не жирею дальше ,)))
Как вернуться в добеременные джинсы после родов: история похудения
Ну что, девочки… я снова влезла в свои добеременные джинсы 😭✨
На первом видео — сентябрь, вес 62.1 кг.
На втором — сейчас, вес 52.1 кг.
Напомню: рожать я пошла с весом 72.9 кг.
И помню тот день в сентябре, когда примеряла эти джинсы…
Я тогда смотрела на себя в зеркало и думала:
«Ну всё. Я никогда в них нормально не влезу».
Точнее… влезала.
Но всё торчало.
Живот, бока — жир как тесто буквально выползал из джинсов.
И вместо свободных штанов они превращались в скинни, которые обтягивали всё, что...
а вода это не гидролиз? Самое главное в похудании?
Нутрициологи ведь всегда рекомендуют больше воды пить, не отгонять спецом👀👀