КУДА ДЕВАЕТСЯ ЖИР, КОГДА МЫ ХУДЕЕМ?

📌 Одни думают, что он выходит на поверхность кожи с потом, поэтому тренируются в пищевой пленке и поясах с эффектом сауны.

📌 Другие считают, что жир превращается в мышцы.

📌Третьи считают, что жир превращается в энергию, забыв закон сохранения массы веществ : \"вес всех веществ, вступающих в реакцию, равен весу всех продуктов реакции\".

🔺 Что происходит на самом деле?

🔸При сжигании жира происходит его окисление, реакция с кислородом.

🔸 То же самое с небольшими поправками приходит при сжигании дров, бумаги

🔸Под действием кислорода молекула жира распадется на углекислый газ и воду с освобождением энергии,
а не жир напрямую превращается в энергию.

🔸 Углекислый газ покидает тело с дыханием, вода уходит с мочой, потом и так же через дыхание.

Таким образом, через легкие выводится большая часть бывшего жира.
В каком-то смысле легкие основной жировыводящий орган.

ИТАК 👆🏻👆🏻
чтобы похудеть на 10 кг жира, нужно вдохнуть 29 кг кислорода, выдохнуть 28 кг углекислого газа и вывести из организма разными способами 11 литров воды.