Кто сталкивался с паническими атаками? Помогите разобраться.
Кто сталкивался с паническими атаками? Помогите разобраться.
Ехала за рулем, немного испугалась, когда выезжала на проспект с плотным движением. Дальше ехала нормально минут 5-7, но в какой-то момент почувствовала, что не могу справится с эмоциями, будто чаша переживаний переполнилась. Начали катиться слезы. Остановилась. Начала задыхаться, слезы сами льются, дыхание сильно участилось, не могу нормально сделать вдох. Подышала глубоко, закрыла глаза, минут через 5 все прекратилось и я спокойно поехала дальше.
Потом весь вечер голова раскалывалась.
Это паническая атака? Что в таком случае делать, за рулем как-то не очень подобное...
Богдана·
Мама дочки (3 года)
Більш за все, це вона(
Таня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне не похоже. Вообще ПА - это когда после «не могла сделать вдох» начинается цепочка: страх, тахикардия, мысль: у меня сейчас будет инсульт и т д. А если Вы подышали и все прошло - то это не она☺️
Наталья··
Мама дочки (4 года)
Точно описали!
Evgenia··
Мама сына (2 года)
Спасибо)
Таня·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
То, что Вы описываете, больше похоже на истерику. Перенервничали.
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Начало ПА
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Но если вы знаете о них то сами справитесь) они вам не навредят
dk·
Мама дочки-младенца
Сложно понять. Если будет повторятся, тогда наверняка ПА, если разово, то не придавайте значения.