Давно я тут не строчила))) Наконецто нашла время. Бывало я тут иногда отправляла вопросы, как…

Давно я тут не строчила)))

Наконецто нашла время.

Бывало я тут иногда отправляла вопросы, как похудеть, как меньше есть и т.д.

Но ,честно признаться на этом все мои рвения и заканчивались .

И знаете ,что я вам скажу? Для того ,что бы начать менять себя мало гуглпоиска , мало изучения диет,мало мнения других.. нужно, чтобы готовность чтото делать сформировалась в голове.в другом случае даже не стоит начинать.

Месяц назад я наконец пришла к нужному мне пониманию и желанию осознанному менять своё тело. Не то что бы менять, но возвращать его в былые формы...

Врядли конечно я смогу вернуться в тело 18ти лет. Но чтото мне подсказывает ,что в лет так 25 вернуться можно 😅

Я не хочу нестись скорыми шагами и сбросить 20 кг в месяц, это вообще будет даже вредно и шоково для организма в целом. Я настраиваюсь на путь долгий в лучшем случае длиной во всю жизнь. )))

Изменяю рацион и делаю небольшую гимнастику.

Результаты уже даже есть. Минус 3 кг за месяц. Рада безумно ))))