Не могу уснуть, состояние «порхающая бабочка» сменилось на «а как это быть мамой двоих деток?» , « у нас даже родители…
Не могу уснуть, состояние «порхающая бабочка» сменилось на «а как это быть мамой двоих деток?» , « у нас даже родители далеко, мы в другом городе, кто поможет когда нужно будет?» , «дочь болеет очень часто последний год, а потом ведь по-очереди будут ?!» и таких подобных вопросов в моей голове миллион 🤯 Может кто-то мои переживания посчитает глупыми и т.п., но не могу ничего с собой поделать ... как настроиться на хороший лад ? Порой мне кажется, что у меня все же была послеродовая депрессия после первых родов и даже как будто она затянулась ... хочется сегодня плакать весь день и все😭 может к психологу ?
Регина ·
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
Если представить, что эта тревога находится где-то в вашем теле, то где именно?
Вероника··
Где-то в груди, разряжаюсь дыхательной гимнастикой
Регина ··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
а если представить, что у этой тревоги есть какая-то форма, цвет, размер.то какая она?
. ··
Мама дочки (3 года)
один в один как у вас
Лилия·
Мама троих детей
Очень вас понимаю🙏 самое лучшее это начать проявлять эмоции и то, что вы плакали это очень хорошо. Таким способом они тоже выходят.
Может быть есть человек, с которым можно поговорить и поделиться переживаниями?
Если что, я психотерапевт, можете мне написать🙏
Вероника··
@veronika_vasileva, спасибо большое за отклик, за поддержку, попробую с мамой для начала, она очень понимающая )
anka·
Мама троих детей
Подобные вопросы и переживания меня мучали вплоть до рождения третьего🤦♀️. Как))) ну не легко🤷♀️, но все решаемо. Главное взять себя в руки и делать так как вы решили. Я очень сомневалась рожать ли мне третьего, и как показало время зря.