Девочки, добрый день! Поделитесь своим рецептом приготовления борща с фасолью, очень хочу попробовать😌🙏

Как нас путают весы при похудении на низкоуглеводном питании?
P.S.: Буду есть одну травку и куриную грудку - быстро похудею...ДА НО....читаем⬇️
⠀
В среднестатистическом человеке содержится около 0,3-0,5 кг оперативной углеводной энергии в виде запасов гликогена.
⠀
Что это? После поступления в организм углеводосодержащей еды (крупы, каши, макароны, хлеб, выпечка и тд) уровень глюкозы в крови повышается⬆️. В ответ инсулин (гормон отвечающий за регулирование углеводного обмена🔃) попадает в кровоток,...


На этот раз с яблочным поведлом 😍
#катяпровкусное
Отварить фасоль заранее. В мультиварке обычно варю ее. Потом кусок мяска с косточкой вариться, чуть больше часа. Потом капусту закидываю. Все на глаз. Картофель и фасоль следом. Делаю пережарку морковь, лук, перец, можно без него. Свекла. Томатная паста. Все закидываю в кастрюлю. Еще на полчаса вариться. Выключаю. Туда пучок укропа и продавленный чеснок, на любителя, муж не любит сразу с чесноком, себе добавляю отдельно