Девочки у кого бывают панические атаки ? Можете описать своё состояние ? С 2010 года страдаю от них , раньше люди не понимали что такое паническая атака и говорили «просто внушаешь» . С годами я вижу что таких все больше и больше , с чем это связано ? Я помню с какого дня у меня она началась. Хотелось бы узнать как у других проходят эти атаки
Комментарии
Почему не послушаюсь ? Очень хороший совет , я как раз обиралась сдать кровь , и магний мне тоже нужен
А если все в порядке и пила курсами все эти витамины?
@pati_ma__, я после серьезных потрясений , панических атак , пропила 4 месяца это все , и почувствовала как успокоилась моя нервная система . Могу трезво и без эмоций реагировать на проблемы . И вообще успокоилась .
Иногда удаётся успокоить себя, но конечно это очень тяжело и постоянные мысли🤯🤯
@pati_ma__, попейте атаракс, он вам поможет , сначала пол таблетки , потом уже по одной таблетке в день , вот он мне и помог , в первый день ко сну будет тянуть
@hatunenok, я же беременна. И меня пугает мое вялое состояние я даже валерьянку перестала пить и он тоже мне помогает
Я сильно страдаю паническими начались где то в октябре на фоне резкого высоко скачка давления и пульса поменялся цвет в помещение, тело будто от души отделилось рук и ног не чувствовала . Потом остались редкие панические. Щас опять на фоне беременности с середины февраля начались сильные и каждый день почти скачки давления
И так же цвет менялся и ощущение тела. Дошло до того что две недели сидела в темной комнате. Щас уже две недели как начала выходить в свет и из за больницы пришлось если бы не она то так же и дальше сидела в темной комнате
Тут девушка недавно тоже создавала такую публикацию. После ковида у меня бывают атаки. Пульс резко за 100 и наступает ощущение что сейчас я умру, нечем дышать, сердце шпарит, обычно это происходит либо в транспорте либо в общественном месте и я как больная начинаю искать куда выйти. Это ужасно если честно.
У меня тоже самое, но ещё и давление поднимается и пульс вместе и когда вместе оба то менялся цвет в помещение все серым казалось и будто тело от души отделилось
@pati_ma__, была девушка, которой помогла собака справиться с атаками. Ей врач посоветовал завести собаку и стало легче. Но этот совет не всем подходит конечно, за животным надо ухаживать тем более за собакой и плюс с детьми это может не получится. Я сама иногда думаю может и мне завести, они общительные и успокаивают , у меня была в детстве, но потом я думаю как надо будет с ней гулять каждое утро, мы в квартире живем , выпустить ее некуда, что с ней буду делать вдруг не справлюсь. Короче и хочу и останавливает многое. Но собаки это хорошая терапия. А ещё лошади. Когда получается на ипподром доехать и просто потрогать лошадей погладить пообщаться так сказать , потом целую неделю так хорошо. Прям как будто все плохое забирают они.
@svetestet, нам по религии нельзя трогать собак🌹 я то стараюсь отвлекаться уже более менее получается
Меня накрывает , если понервничаю сильно . Тревожность , страх , не могу сидеть или лежать долго в одном положении . Опишите свои ?
Вы 10 лет мучаетесь и не обратились к специалисту ?
Так же с ума сойти можно . Это обязательно лечить надо .
Обращалась конечно, в Махачкале не смог никто помочь , только в Москве , лечила , вылечила Альхамдулиллах, но если сильно перенервничаю , либо же замкнусь то все , может начаться
@hatunenok, вам в комплексе с психологом или психотерапевтом было бы очень хорошо, я думаю
Я незнаю, мне кажется, что у меня пару раз были эти атаки, но не уверена. И описывать неохота сейчас (
Возможно вы меня не послушаетесь , но я бы посоветовала вам сдать Дз , если он в дефиците , то это плохо сказывается и на психологическое состояние . А затем пропить Дз, комплекс В, С , Магний (обязательно) , омега .