❗Всем , кто хочет сесть на какую либо диету-ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению❗

❗Всем , кто хочет сесть на какую либо диету-ОБЯЗАТЕЛЬНО к прочтению❗

Вот знаете, прям накипело 😒😤 Листая ленту, я с ужасом порой натыкаюсь на посты, где девчонки просят порекомендовать ту или иную диету, а еще хлеще-собирают группу единомышленников (ну чтоб не скучно было одной подрывать здоровье, видимо). И знаете, что самое страшное? А ведь находятся и те, кто рекомендует, и те кто, кто вступают в эти “марафоны”. 😞

Кто давно читает мои посты, тот в курсе- я ПРОТИВ того, чтобы люди, не имеющие никакого отношения к той или иной сфере, что-то пропагандировали, рекламировали и уж тем более писали посты с видом знатока！👆 (а таких, к сожалению, полно)... это в общем！В частности меня беспокоят конечно посты о диетах！

Почему я против? Я на собственном опыте знаю, что это такое. Я очень много экспериментировала. Вот список диет, к кторым я неоднократно прибегала: Кремлевская, Система -60, Любимая, Магги, Японская, Гречневая и др. И знаете, что я однажды услышала от диетолога?🙄

”Я Вас поздравляю ,Вы грохнули свой обмен веществ!”😳 - однажды услышала я от эндокринолога. Круто? Знаете, сколько после этого организм восстанавливается? Минимум год！Знаете, сколько стоит год работы с диетологом, эндокринологом? Сдача анализов? Именно этот момент стал для меня переломным, я сама стала сертифицированным диетологом, разобралась в питании досконально и закрыла вопрос раз и навсегда.

А знаете, сколько таких же как и я, бестолковых ко мне обращаются за помощью? Вам станет страшно от цифр！

🌞Эх ,женщины!!! Наэкспериментируются, а потом разгребают!!!!! По одному месту надавать некому！

Поясню с точки зрения биохимии, что Вы хотите натворить, выбирая какую либо готовую диету. Напишу элементарно, на пальцах...

Человеку нужны БЖУ (он из них получает энергию и микронутриенты - угли; пластический материал для гормонов и ферментов - белки, а жиры необходимы для образования простагландинов - гормоноподобные в-ва, клеточных мембран (а именно в митохондриях "горит жир"))

Витамины человеку нужны для того, чтоб в присутствии белков и жиров образовались гормоны. А гормоны обеспечивают расщепление нутриентов, всасывание питательных веществ, т.е. нормальный обмен веществ!

🔥БЖУ в диетах отклонены от физиологических норм!! И почему их создателей еще не осудили, остается большим вопроосм! Да что уж ,Дюкана вот в РФ недавно с почестями встречали... А его ,между прочим, из всех сообществ Европы выгнали за нанесение вреда людям!🔥

Это очень кратко!

Так вот ,когда вы не даете организму энергию - углеводы, а в основном все эти диеты построены вообще на моноднях.... КОШМАР!!!!

Организм на энергию тратит белки (а гормоны и ферменты строить не из чего - понимаете??? Поджелудочная и щитовидная железы элементарно хуже работают!!!), а жир организм старается сохранить ,ведь организм воспринимает, что наступила война и голод, и женщину нужно спасать!

Самое страшное, что начинает голодать мозг - он дает сигнал понизить все обменные процессы, включая замедление дыхания и потребление кислорода. А липолиз (похудение за счет жира) происходит только в присутствии большого объема кислорода! И чем дольше вы это вытворяете с организмом ,тем сильнее теряются мышцы (а они непосредственно влияют на метаболизм в том числе), а жир при этом сохраняется. И если до такой диеты ваш организм в состоянии покоя, например, расходовал ежесуточно 1700 ккал, то потом стал 1200 ккал. И все ,что человек съедает сверх этого - идет в жир! Даже ЯБЛОЧКО🍏 А "разогнать" ОВ сложно! Поверьте!!! Это дело нескольких месяцев!

😱Ситуация страшная!!! Я не пишу, как меняется внутренняя среда, как происходит гепатоз печени на таких вот диетках, как человек собственноручно травит организм.

Все это я к чему: берегите свой организм 😇 Ну а если хотите проверить правдивость моих слов и поэкспериментировать над своим организмом, то не ведите за собой массы🙏 не берите на себя такую ответсвенность！

И если вы хотите написать какой либо пост целиком и полностью не разобравшись в вопросе, укажите, что это сугубо ваша личная точка зрения и вопросов у экспертов к вам никаких не будет. 😉

Пишите свое мнение по этому вопросу 😃

#разборполетовпродиеты #худеем #пп #похудеть #стройнеем #диета #надиете #диетолог #диетологонлайн #советыонлайдиетолога