Девчонки, кто шарит по режиму!🕖

Вот последние пару дней какая-то попа с режимом, походу сброс 3го сна, но мне кажется рано.

6.00 - подъем

8.10 - 9.00 - первый ДС

9.00 - 12.30 - вб (раньше никак не получается уложить), не ноет, спокойно

12.30 - 14.30 - второй ДС (пыталась будить в 13.50 - все равно в 3 сон не уходит)

14.30 - 18.50 - вб, нытья полноооо

18.50 - в ночь

Как быть? Что делать? Как вернуть 3 сон?

Уменьшать 2 вб пробовала, ну не засыпает она.