Сколько воды теряет человек за ночь?

А вы знали что за ночь человек теряет около литра воды? 💧😱😲⠀

Она выходит в основном через дыхание и пот 💦 🥵 ⠀

Поэтому стоит менять постельное бельё🛏 хотя бы один раз в неделю и выпивать один два стакана воды 🚰после пробуждения👌🙂⠀