Беременные какое у вас питание на протяжении дня и сколько раз кушаете ?)

пока 6500 набрала, ем 3 раза в день, не всегда хочется 3 раза, но врач говорит плохо набираю 🤷‍♀️ + перекус - фрукты

иногда вот начала шалить - то тортик, то трубочку 🙈

но в основном питание правильное.

чай всегда без сахара, кофе без сахара молока, майонез/ кетчуп не ем вообще. И занимаюсь с 3 го месяца гимнастикой и йогой сейчас, гуляю 🤘 может это помогает не набирать.

Ол инклюзив всегда и всего:)))) было

Кушала когда хотела

В первую беременность только правильное питание и много раз в день по немногу. Во вторую - полноценный завтрак, обед и ужин + перекусы. В еде не отказываю себе, что хочется, то и ем. Иногда очень хочется пиццы, Мак, хот дог какой-то, кола, то не отказываю. Главное - довольная мама))) Понятно, что не каждый день по 2 кг такой еды)

Набрала +13 кг сейчас. В первую беременность +17 кг за все время.

Единственное, что не ем сырых яиц, рыбы, суши, и т.п...

Обязательно нормальный завтрак, не перекус, а полноценный.

Так же обед и так же ужин 🍽

Перекусы между ними если хочу))

Ем то что хочется и не отказываю себе ни в чем! Организм сам знает, что для него лучше - то и требует))

Если он хочет банан - на пожалуйста, или бутик с колбасой - не откажу 😁

Но последняя еда до 7 вечера, иначе проблемы со сном потом))

Очень мало кушаю. Полноценно 2 раза в день. Еда вся легкая. Овощи, фрукты, рыба, яйца... Вредную еду вообще не ем. По жизни малоежка и маловесная. Но вес при беременности никогда от количества съеденной еды не зависел. Всегда +20.

Уже сейчас +10 набрала.

Сейчас 9 месяц, набрала 10 кг, но по мне не видно)) все как будто в живот ушло) но я думаю, это еще от генетики ещё зависит, у меня родители худые были.

Особенно вес прибавился в последние 2-3 месяца, когда живот начал активней расти

Набрала за беременность почти 20 кг, ела все. Вообще все , что хотелось. Сейчас практически все сбросила, с малым три недели поносилась 😂

3-4 раза. Случайно сложилось, что по графику. (9, 12.30, 18, 21) Между этим могу яблочко стащить или что-то из фруктов.

Ем когда голодная

Как хочется так и кушаю)

Понятное дело, что исключила алкоголь, а так все как обычно по требованию организма.

Много. Очень много

Обычное питание, как и до беременности) за исключением сырой рыбы. Алкоголь, газировки и разную вредную еду не употребляла и до беременности. За двоих кушать не надо)) 3 раза в день привычными для Вас порциями достаточно)

Кушала очень много и очень часто🤷 если долго старалась держаться, начиналась истерика и слёзы. Я очень странная была со второй беременностью