Какие витамины надо пить, когда сводит ноги ночью?
Заколебали уже, постоянно просыпаюсь от этого, иногда аж до слез больно. Приходится вставать и ходить, только так отпускает
Комментарии
Смотря какие таблетки . Да там написано должно в инструкции
Магне в6 (не форте) я пила по 6 таблеток в день
Но я не помню дозировка какая там
Магний и больше воды - обезвоживание вызывает судороги
А ещё чтобы не вставать походить попробуйте стопы на себя сильно сильно потянуть, боль отпускает. Меня тоже мучают судороги часто, муж первое время мне стопы сам тянул, думала фигня какая-то не поможет, а действительно боль отступает. Ходить и вставать было нереально больно, аж слёзы брызгали
Во время беременности помогал этот способ, а сейчас от этого ещё сильнее сводит
Магний прописывали, было так во время беременности. Но толку было мало
Мне помогли витамины группы В. А так ещё магний на это влияет
Магний, калий, кальций нехватка этих трех может вызывать сведение мышц.
ссылка
Ещё хороший у блубоннет ссылка
И не плохой кал ссылка
Возможно Вам пригодится
✅ Промокод iHerb для скидки 5-10%🍃
ESQ9331
✅10% на заказ от $60
ESQ9331 применить затем вводите VALUE60 применить
✅12% на первый заказ новым покупателям, если сумма больше 50$
ESQ9331 применить затем вводите NEW12 применить
🚚 ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ С IHERB от 40$ -
ссылка
@mynameisnastya, @yulya_sud, @juliaka, @yuliyafrolova2011, @anisanna, @lukasovamargarita715, @katerinakorzinsikova572, @dub90, @mamaklima17, @leila73, @dalen, @olechka_g, @mamamir___, @pumashkolnik, подскажите пожалуйста, какая там дозировка?