Сегодня долго и много гуляла, теперь сильно тянет низ живота🥺 это нормально вообще? Лежу, отдыхаю…

По вашему совету полежала на левом боку и коленнолоктевую сделала, намного лучше стало)) сейчас решила в ванне полежать, так вообще теперь блаженство 😇

класс 👍🏼

Обычно так и делаю, а сегодня чёт понесло меня, показалось что вдруг энергии много стало😇

@miss.taisia, ну я вот только первую неделю начала активничать как раз, до этого был жуткий упадок сил. Сейчас тоже все лень, но в сад сына отведу и погуляю, уже лучше))

у вас есть маленький мотиватор чтобы пойти прогуляться, это хорошо)) у меня такого не было, поэтому я недель до 15 отлёживалась)) вот наверстываю теперь)

ну в первую беременность весь первый триместр я лежала на сохранении, и береглась, поэтому тоже лежала в лежку)) Видимо это неизбежно 😁

Да не говори, я уже больше одного-двух дел на день не планирую😄 но сегодня меня понесло, я выполнила программу максимум 💪🏻 теперь отдуваюсь за это))

я недавно за 1 раз всю квартира отмыла.. Вот, где жесть была 🙈уже нужно быть осторожней, не геройствовать))

@les.ksyu, вот вот! Я также если за один раз квартиру уберу, то потом остаток дня я трупик 🧟‍♀️

И у меня сегодня 12 тыс шагов🤦🏻‍♀️ надо, гуляя, делать перерывы, на лавочке посидеть, зайти в кафешку, в общем я так поняла лучше это делать размеренно и неспешна, и желательно недалеко от дома..