Поделюсь лайфхаками, которые узнала. 1. Все знают, что нужно пить больше воды. Но не многие знают,…
Поделюсь лайфхаками, которые узнала.
1. Все знают, что нужно пить больше воды. Но не многие знают, что желательно, что, чтобы эта вода была теплой, а не холодной. А также важно, чтобы вода имела правильный кислотно-щелочной баланс (правильный PH).
2. Все занют, что надо проходить 8-10 тысяч шагов в сутки. И многие думают, что они герои, когда прошли столько шагов. Но оказывается, это МИНИМАЛЬНАЯ двигательная активность, которая нам нужна. То есть это нельзя считать тренировкой, как многие думают.
3. И про углеводы, я еще разбираюсь в этой теме, но в Европе, США, да и в Казахстане есть большое движение за отказ от углеводов в пользу "правильных" полезных жиров. Как только разберусь в теме подробнее, обязательно расскажу.
Алия ·
Ещё недавно узнала, что пить воду с утра надо сидя, а не стоя 🙈 типа что то там благоприятно для работы кишечника
Айгерим··
Мама двоих (младенец)
Ооо прикольно, я всегда стоя пью😄
S··
Мама дочки (1 год)
Не только с утра, вообще нужно пить сидя. В Исламе даже так говорится
мама💙💙··
@yalag, да еще и правой рукой
Me··
Ну что за бред 🤦♂️🤦♂️ физика? Биология? Анатомия? Мимо проходили походу
S··
Мама дочки (1 год)
@gera.serikova Современные ученые в итоге исследований установили, что желудок стоящего и сидящего человека имеет разное положение. И если человек пьет воду стоя, то жидкость прямиком отправляется в двенадцати перстную кишку, не задерживаясь в желудке. Однако, если человек пьет в сидячем положении, то жидкость, попадая в желудок, смешивается с кислотами, благодаря которым нейтрализуется действие различных микробов, и лишь затем попадает в двенадцатиперстную кишку. Подобным образом человек может предостеречь себя от различных заболеваний, в том числе и от холеры.
Me··
@yalag, ссылки на исследования пжл. Копипаст с гугла это не достоверная инфа. Недавно один учёный уже опроверг эту хрень
S··
Мама дочки (1 год)
@gera.serikova для кого-то хрень, для кого-то истина! В принципе, вам какая разница, кто как пьёт?!
Это сунна пророка Мухаммада (с.а.с)
Me··
@yalag, да мне похер, хоть буквой зю пейте, я вообще не вам отвечала, это раз. Два, не несите недостоверную информацию в массы. Религию я вообще не затрагивала
Алия ··
@gera.serikova возможно и бред) я написала о том, что слышала. Я не приводила факты и так далее. Читайте внимательно мой комментарий, пожалуйста)) и адекватно ведите беседу с незнакомыми))
Me··
Не вам меня учить. Уж точно не вам😂
Karina.malceva ·
Мама дочки (3 года)
Как интересно про углеводы 🤗спасибо за пост, пишите пожалуйста чаще 🥰