Сколько ккал сжигается на гв?
Многие думают, что после родов женщина худеет, только на массу тела ребенка.
НО это не так!
А как же околоплодные воды? Плацента?
Плюс, на грудном вскармливании выделяется естественным образом гормон окситоцин, который заставляет матку сокращаться до её привычных размеров.
Если вы кормите грудью, то сокращение происходит быстрее и эффективнее. За счет этого быстрее уходит не красивый живот.
Исследования показывают, что грудное вскармливание дает женщинам возможность избавиться от 500-700 калорий ежедневно. Если предположить, кормление малыша будет в течение первых шести месяцев, то на таком «фитнесе» мама сможет сжечь 90000 калорий!
С таким раскладом можно и кусочек тортика себе позволить 🌝
Кормить грудью всё таки очень выгодно не только для здоровья и стабильной психики малыша, но и для здоровья и красивого тела МАМЫ 👩👧👦
Комментарии
Вот вы пишете, что усталость и хронический недосып. У вас уже стресс, который просто заедаете. Вы на полном гв без докорма?
@mamoka2506, значит надо исключать стресс и недосып. А это можно сделать через налаживание режима сна и бодрствования. Обращайтесь, могу помочь :) главное что бы мама была счастлива и в ресурсе
Факт, пока кормила похудела хорошо))) теперь снова вес набрался
неа, не факт. после кс живот не уходит никак(((, плюс из-за хронического недосыпа и усталости жор на сладкое, да и вообще жоооор напал такой,что никогда в жизни столько не ела😱 а вот сразу после родов конечно -15кг как по волшебству!