Добрый день, девушки!

Хочу вам сегодня сделать подарок 🥰

Подарить вам свою методичку по ЧИСЛУ НОЧНЫХ КОРМЛЕНИЙ НА ГВ от 0 до 1 года🤱

Пишите в комментариях смайлик или плюсик и я вышлю вам в лс ссылку на методичку 🧚🏻‍♀️

Как я всё успеваю?

Ответ простой. Я делегирую!

Для начала, я выделила для себя тот список дел, которые я не люблю делать.

❌ Дела, которые у меня зависают на долго.
❌ Делаются в последний момент.
❌ Откладываются в долгий ящик.

Пример: Откладываю я уборку до пятницы.
Наступает пятница и вместе с ней приходит плохое настроение.
Меня уже заранее внутренне колбасит от мысли о предстоящей уборке.
В ежедневнике пятница выглядит так:
🔘 Пропылесосить
🔘 Помыть пол
🔘 помыть ванную и туалет
🔘 По...

Я за ним не успеваю 😄
Так быстро вырос. Подумываю, что пора делать альбом с печатными фотографиями. Хочется оставить на память не только в интернете.
Если у кого-то есть, подскажите какие интересные фотоальбомы есть и где их можно купить?

Каждый день я читаю ваши посты и многие мамы пишут, что устали от дня сурка в декрете и хотят найти себе дело. Как то самореализовываться.

Я углублено изучаю вопрос самореализации. Как не потерять себя и не погрязнуть в пучине подгузников 😄

Кого мучают следующие проблемы?
- Устаю, всё надоело, хочется отдохнуть
- Не знаю чем себя занять, хочется не только сидеть с ребенком, но и зарабатывать, иметь свой доход
- Не могу распланировать свой день, слишком много всего навалилось не знаю как справ...

Вот за что люблю лето, можно ягод наесться до тошноты 😂😂😂
Мы с сыном так и делаем

Купили сегодня сыну игрушку. Все меня спрашивают, а не рано ли в 1,5 года такое.
Я отвечаю: Не рано!
С ребенком играем я или отец. Няни у нас пока нету. Бабушки в другой стране. И мне скучно играть в одно и то же изо дня в день.
Так что, девочки, игрушки покупают родители в первую очередь для себя 😂😂😂
У вас так же?

ГЛАВНАЯ ОШИБКА В РОДАХ

В родах важно сохранять спокойствие и расслабленное состояние тела 🧘

Если женщина волнуется, кричит, испытывает стресс во время родов, то в организм выделяется гормон стресса кортизол.

❌КОРТИЗОЛ - главный враг успешной родовой деятельности ❌
Он сковывает тело, напрягает мышцы, что во время родов оказывает пагубное влияние. В результате действия гормонов стресса родовый процесс становится более болезненным, длительным и тяжелым.

Во время схваток идет раскрытие шейки м...

В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ РАБОТА КОНСУЛЬТАНТА ПО ГВ

Есть два типа консультаций. До родовая и после родов, если возникли проблемы с налаживанием ГВ и что-то пошло не по плану.

Консультации проводятся как в онлайн, так и в офлайн формате

Что я рассказываю на консультации по грудному вскармливанию:

✅ Эффективное и безболезненное прикладывание
✅ Различные позы для кормления
✅ Основы ухода за младенцами

Отвечаю на следующие вопросы:

💛 Что делать в первые часы после родов?
💛 Что делать если мало моло...

Мой личный опыт грудного вскармливания.

Гв не задалось с род дома. Мне и в голову придти не могло, что ребенок то сам по себе от рождения грудь сосать не умеет.
По этому у меня были типичные ошибки молодой мамы в борьбе за грудное вскармливание:

! Докорм
! Соска
! Мало молока
! Колики и плачь
! Недосып и перевозбуждение
! Отказ ребенка от груди

Сын сильно плакал. Я сильно переживала. Молоко пропадало, ребенок крутился и плакал на груди, я хваталась за бутылочку и соску. Ребенок не спал.
Мн...

Сколько ккал сжигается на гв?

Многие думают, что после родов женщина худеет, только на массу тела ребенка.
НО это не так!
А как же околоплодные воды? Плацента?
Плюс, на грудном вскармливании выделяется естественным образом гормон окситоцин, который заставляет матку сокращаться до её привычных размеров.
Если вы кормите грудью, то сокращение происходит быстрее и эффективнее. За счет этого быстрее уходит не красивый живот.

Исследования показывают, что грудное вскармливание дает женщинам возмо...