Как соблюдать диету при ГСД: исключать всё или можно схитрить?
Девочки, кому ставили ГСД, вы четко соблюдали стол 9, ну то есть и картофель и колбасные изделия исключали? Или удавалось сдерживать глюкозу малыми потерями, типа исключить булки, сладкое и фастфуд?
Я понимаю, что звучит моя проблема с отказам от сладкого как полная фигня, но для меня это оооочень сложно. Особенно исключить прям ВСЁ, что рекомендовано в диете 9. Я просто сижу в ступоре и не понимаю что мне дальше есть?!
Лучший комментарий
Диета 9 это не для гсд, у беременных с гсд диета строже) я соблюдала диету, иногда нарушала (я же не робот, но это прям крайность и редкость). Обошлось без инсулина. Замеры сахара 4 р в день - натощак и после 3 основных приёмов пищи. Последствия самотёка могут быть печальные.. Никто заранее не скажет. Но 100 % исключаются простые углеводы. Не ограничиваются, а именно исключаются. Сложные углеводы, фрукты и ещё многое другое - тут уже надо зависит от продукта и его количества
Комментарии
Уже 2ю б с гсд, да держу, есть картофель нужно, только без хлеба, хлеб отдельно и не до обьедания, если сладкое сьели, то идите гуляйте, сахар при ходьбе снижается, я ем мороженое 3 раза в нкдклю, есть такой шоколад Кэроб, от него даже понижается сахар))) можно найти альтернативу, и питаться вкусно и правильно, просто следить за углеводами, и полезно, не загоняйтесь, реально это только в голове, вы привыкнет на раз два, ещё не наьерете вес много и отёков не будет, я вот уже 6 кг сбросила, (был лишний вес) рада как никогда))))) я и пельмени могу в обед с есть, но с хорошим Составом и не миску, а тарелочкку
@-july- 5,9 натощак, сейчач инсулин дозу подбираю, тощаковый пока плохо снижается...
@chudotron2, многие, как я читаю, инсулина боятся. Это как то влияет на плод?
@-july- вообще нет, инсулин к ребёнку не поподает, а сахар повышенный да. После родов инсулин отменяют, у меня несколько знакомых в беременность кололи инсулин, уже родили и все в порядке, его бояться вообще не стоит
В роддоме на 9 столе дают суп с картошкой, темный хлеб, запеканку с изюмом, то есть не прям все строго
В первую беременность и сейчас ГСД. Диету соблюдаю, в прошлый раз еще и на инсулине была, тк с увеличением срока сахар поднимался даже на чуть большую порцию гречки. Сейчас пока справляюсь диетой, но бывают утренние вылеты и скоро буду еще инсулин колоть. Не соблюдение влияет на плод и в дальнейшем на жизнь и проблемы ребёнка, не хочу чтобы сейчас ради моих хотелок и не сдерживания в еде, кусать локти когда будут проблемы с ребёнком😣
@-july-, конечно. И всегда узисту надо говорить что у вас гсд, чтобы смотрела на нюансы.
@tamden, понятно. Пока никаких отклонений нет, но срок ещё конечно не большой, понимаю.
Нет, определила, что сахар скачет на картофель и его не ела. А торты ела, вот такая магия))
Тоже ГСД поставили, посадили на диету.
Я на пути перестройки меню) сегодня начала гдюкометром мерить сахар. Да, только 1 раз страшно, дальше как по маслу)) единственное 2 недели надо 4 раз в день мерить. И вот вчера наелась фруктов на ночь, натощак был повышен. После завтрака повышен. А после обеда в норме. Т.е. я так понимаю, я сейчас буду есть разрешенные продукты, смотреть, поднимается ли сахар. А потом уже буду понимать, что можно а что нет.
Я особо не паникую, но повышенный показатель неприятно видеть. Сразу от сладкого отбило...
А вообще надо искать плюсы) мы стройнее будем)
@-july- Первый 4.12
Потом 9.69 (тоже на грани)
И 9.3 ( повышен)
Многие по началу не верят в диагноз. У меня всегда нормальные показания сахара натощак, а на ГТТ выявили. Дома когда глюкометром проверила через час после своего обычного завтрака и увидела 8,5, офигела и поверила. Сейчас контролирую диетой. Надо это просто принять и понять ради чего все ограничения. На самом деле питаться можно вполне комфортно, вкусно и полезно. Глюкометром только первый раз страшно, а так это не больно и капля крови там оч маленькая. Белки (курица, рыба, мясо, морепродукты) и овощи без ограничений, фрукты многие можно, крупы надо проверять на себе, но они нужны обязательно. Пары недель хватает, чтобы привыкнуть к своему новому меню.
Во всем свои плюсы. Я например начала худеть 🙈 и открыла для себя множество вкусняшек на сахзаме. Пасту можно из твёрдых сортов пшеницы. Наконец, начала есть творог, много йогуртов, Ягоды вместо фруктов, вместо риса - красный рис, перловку. Выпечку делаю на миндальной, кокосовой, нутовой муке. Жирное можно, поэтому соусы мясные, сливки, все это можно добавлять в блюда для вкуса. Две три недели на проверку, на что летите и на чтение составов продуктов - и вы адаптируетесь. Уколов я тоже боялась, но после третьего прокола вообще по фигу. Самое главное здесь - соблюдать баланс - и не впадать в панику, и придерживаться диеты, но не вымерять все по линеечке. Удачи!
Я соблюдаю диету,но не строго.У бутеры ем и картошку,сахар в норме.У меня тощак отличный и после еды тоже.Пару раз были вылеты,но там я сама виновата.Отказалась от сдобы и конфет.Одну могу съесть утром или кусочек шоколада.Фрукты все,кроме бананов и винограда.Тяжелее как то морально,постоянно находиться в напряжении и мыслях,что может быть какое то нарушение у ребёнка из-за этого чертового гсд.Хожу на узи каждые 2-3 недели,пока всё ок.Гинеколог сказала попроще относиться и не забивать себе голову глупостями😊
@voroninave92, да, это точно, морально тяжело. Сегодня вот мне врач сказала про гсд и я как-то совсем расстроилась.
У меня вылез 5.1 в 1 триместре. Я полагаю, на фоне дюфастона. Купила глюкометр, отказалась от сладкого, стала мерить сахар. Показывал мне 4.9 - 5.0 пока не отменила дюфастон, резко снизился до 4.0 - 4.5. Потом забила на глюкометр и жрала сладкое как не в себя, вот недавно сдавала кровь - 4.1. ГСД диагноз все равно никто не снимет. Понаблюдайте от греха подальше, хотя бы на время исключите сладкое. По УЗИ ещё меня смотрели, там тоже показывает, если малыш страдает от сахаров.... Не переживайте!
Глюкометр тоже для меня страшный сон. Меня на маникюре порежут- я чуть не в обморок падаю, как пальцы колоть не представляю(
Короче какая-то безысходность у меня пока в голове😂
@-july- ой, муж с меня ржал, когда я первый раз себе палец колола😆😆😆. Полчаса готовилась😁. Но там только первый раз страшно! Потом уже знаешь, чего ожидать😊
Диета 9 это не для гсд, у беременных с гсд диета строже) я соблюдала диету, иногда нарушала (я же не робот, но это прям крайность и редкость). Обошлось без инсулина. Замеры сахара 4 р в день - натощак и после 3 основных приёмов пищи. Последствия самотёка могут быть печальные.. Никто заранее не скажет. Но 100 % исключаются простые углеводы. Не ограничиваются, а именно исключаются. Сложные углеводы, фрукты и ещё многое другое - тут уже надо зависит от продукта и его количества
У меня ГСД, могу сказать что 9 стол это не совсем то что подходит. Эндокринолог обычно даёт все таблицы по питанию и разрешённым продуктам
Сидя на диете с таким диабетом можно очень разнообразно и вкусно питаться))
без булок и шоколадок можно вполне прожить зная что от этого может зависеть здоровье малыша. Да кому-то везёт - они забивают на питание и детки здоровые, но риск есть у каждой.
@-july-, Я тоже терялась и не хотела принимать сначала это все, но со временем методом проб и ошибок составила свой рацион) Основа питания это белки и овощи и сложные углеводы, есть допустим определенные сорта пасты которые можно есть, есть даже сладкие вкусности разрешённые) посмотрите в этом приложении по тегам #гсдшоппинг #гсдменю и похожие теги - там есть блюда и продукты разрешённые, со временем разберётесь и поймёте что это не сложно)
Наблюдаюсь у эндокринолога из-за этого. Тыкаю пальцы два раза в день...(( так себе, но как-то удаётся держать. На ночь главное не есть, после 7 не ем, не голодно.
Но на инсулин бы не согласилась в любых случаях. И да, чаще всего на это забивают. Была на узи, плод в не крупный.
@kira12333, да это жесть какая-то 😂 что есть то?😂
@kira12333 спасибо за список, утащила к себе
Знаете, решать только вам есть или нет. Я скажу так, со мной в Палате лежали девочки с гсд в патологии, у кого-то все обошлось и никаких проблем не было, даже ели что хотели. А вот у меня из-за сахара у сына был поставлен диагноз "диабетическая фетопатия", т е у ребенка может развиться сахарный диабет. Но слава богу после родов сказали, что шанс очень, очень мал. И весом мы родились 4700 и набирали вес стремительно в последний месяц, плюс резкое старение плаценты плюс проблемы с сердцем у ребенка, многоводие ужаснейшее
@voroninave92, ну да, в 30 говорят сахар неадекватно себя вести начинает. Как сейчас сыночек себя чувствует?
@alinina2501 слава богу все хорошо, но будем смотреть ещё в месяц все анализы и УЗИ
Я ела все. Ну исключила бананы и виноград. К колбасе как то ровно всегда, но иногда ела в бутербродах. Мне поставили ГСД, потому что уровень глюкозы натощак был 5.1. А сама меряю дома, дак всегда норма 🤷♀️ И плод у меня не крупный и многоводия нет. А ГСД и правда очень многим ставят. В 2010 году не было этой фигни, я носила ребенка и не парилась с этим сахаром
@-july- да что вы? Я без сладкого совсем завяну 😁 конечно не объедаюсь, но чай со вкусняшками это не отъемлемая часть. Ну иногда еще колой балуюсь. Со старшим я жила на одних кит-катах вообще 🙈
Ела и дальше что хотела, только не много, естественно
ГСД у беременных это же классика, почти у всех есть
У меня по анализам было 7.1
А норма если не ошибаюсь 5
У меня ГСД, могу сказать что 9 стол это не совсем то что подходит. Эндокринолог обычно даёт все таблицы по питанию и разрешённым продуктам
Сидя на диете с таким диабетом можно очень разнообразно и вкусно питаться))
без булок и шоколадок можно вполне прожить зная что от этого может зависеть здоровье малыша. Да кому-то везёт - они забивают на питание и детки здоровые, но риск есть у каждой.