@daria9602, да, но читала, что сон самый восстанавливающий для деток с 21-00, поэтому укладываем в это время. Ну и подъем в 7 тоже физиологичен, плюс в школы/садики будет проще вставать. Ну а я подстроюсь 🤪
Ложимся с 20:00-21:00 едим 180 смесь ,ночью иногда 1-2 раза ест по 150 (примерно в 1-2 ночи и 5-6.,,иногда часа в 2 ночи раз поест и до 9 утра хватает)
3 раза из этого докорм
Не много😊