Девчули, а есть какое-то расписанное меню для толстеньких беременных?
А то начиталась вчера, сколько все набрали, и хоть рот зашивай теперь 😭 смотреть на себя не могу, из-за стресса куча всяких сложностей и болячек теперь, ещё и жирная 🙄😭
Много гулять и тд не для меня сейчас, слишком много учебы, я домашний жирный гном с плоской от сидения попой
+1 🤦🏼♀️... 🤷🏻♀️ Расслабиться и наслаждаться - эт я к 35ой неделе с такими мыслями уже пришла - ПОЛЕГЧАЛО! 😁😁 Мгновенно 😁
до 30 один в один с тобой говорила 😀🤗
Я вот до 17 так считала, а сейчас чёт накрыло.. ещё и с первой беременностью хватило мозгов сравнить 🙈
Залезла в интернете меню искать, а они мне платья всякие показывают, пришлось купить 😂
Мне нельзя было набрать больше 8-9 кг, хебамма говорила исключить мучное, сладкое. Жареное мы и так не едим. Ну вот и ела много зелени, овощей, мясо, орехи бесконечно(я и так их ем каждый день, а так все время зажевывала бессонные ночи) давала слабинку с вкусняшкой раз в неделю.
по состоянию здоровья, беременности и так были большим риском, не знали, как может сказаться лишний вес
Я во вторую беременность много набрала , 20 кг где то ,потому что одни фрукты ела , а там глюкозы много, но через 2,5 месяца после родов вернула вес . Поэтому не парься особо и наслаждайся беременностью, а твой стресс ребенку не нужен , он маму любую будет любить , а себя после родов постепенно в порядок приедешь 😊
Разберись просто для начала , действительно ли быстрый набор веса от переедания , если же нет , то действительно не хватает движения.
Мне в этот раз тоже по состоянию здоровья нужно 10 кг, максимум 12. Ем в обед только салаты, на завтрак творог или йогурт. Нормально едим вместе на ужин, но я не любитель сладкого
@valeriiya, мужу надо сказать что он толстый. Может поможет и тоже начнёт худеть 😁😁😁 мы вечером гуляем. После рабочего дня
а нифига, ему норм 😂 смотрит на себя «ну да, жирный, стремно... сегодня пицца на ужин?»🤣
урааа, привет, высокий человек! Скорейшего полного восстановления и возвращения к желаемому весу!🍀
Я во 2ую беременность не ела сладкое, белый хлеб. И не ела после ужина, он в 18:00 у нас. Это помогло набрать только 9 кг, в первую 16 было 😅
Белковые завтраки с минимумом углеводов: яйца, тост с маслом и сыром, овощи. Обед любой, на ужин мясо/рыба и салат или сырная доска с ягодами и безалкогольное шампанское когда хотелось порадовать себя
Я думаю, с двумя детьми потом быстро скинешь 😉
Мне врач говорила, что надо аккуратнее с весом, а добрая хебамма говорила, что я худая и могу всё есть 😁 Но вообще она напомнила, что девушки много фруктов едят, а там же тоже глюкоза.
@valeriiya, оой, как мне арбузы хотелось в третьем триместре 🤤
А сколько ты в первую набрала?
@bodalnikova1983, 🤣🤣🤣 у меня всё ещё лишних 5кг остались, а тут всего набрать столько 🙈
вот представь, у меня тоже лишних 5 оставалось, а сейчас плюсом набираю 😯 план не идти рожать с весом больше, чем в прошлый раз, под угрозой 😂
Ну, на завтрак греча с молоком и чай с лимоном и медом, второй завтрак яблоко, ягоды. На обед что хочешь, я, например, не могу есть мясные или жирные супы, перешла на овощные... На ужин пару картофелин и салат из огурцов и помидоров. Кефир ещё пью через день. А! На полдник, если проголодаюсь, творог и ягоды с медом. Пока прибавка +7… токсикоза не было... Вес достаточно быстро вверх пошел после 20 недели... До этого было где-то +2,5....
нет, кефир и творог тоже не могу😔 ко мне на ‘ты’, пожалуйста ☺️
В общем, судя по всем комментариям с меню, пора мне завязывать со вкусной жизнью😂
ну тогда творог с фруктами заменяем на фрукты с орехами, можно сухофрукты. Вместо кефира(я его для улучшения работы кишечника пью) заменяем на что-нибудь жидкое и вкусное, клюквенный или брусничный морс? Чай с парой овсяных печенек, но без сахара, я сама пеку с медом и орехами.
ну я бы не сказала, что вкусное я не ем🤣, у меня так: 6 дней правильное питание, на 7 можно все, могу пиццу схомячить, кусок торта, булок на завтрак вкусных налопатся. Когда нет жёстких ограничений, то не возникает и желания...
Валерия·
Залезла в интернете меню искать, а они мне платья всякие показывают, пришлось купить 😂
АнгелаZ··
Мама двоих (младенец)
🤣🤣
Vlada·
Белковые завтраки с минимумом углеводов: яйца, тост с маслом и сыром, овощи. Обед любой, на ужин мясо/рыба и салат или сырная доска с ягодами и безалкогольное шампанское когда хотелось порадовать себя
Валерия··
Несколько раз прочитала торт с маслом 🤣
Vlada··
😆😆😆 Киевский, с русского чтоб не дай Бог не худеть 😆
Валерия··
😂😂😂