На фото наш с мужем минимальный набор при любых орви (в том числе при ковиде) да и просто в сезон простуд. Мне кажется…
На фото наш с мужем минимальный набор при любых орви (в том числе при ковиде) да и просто в сезон простуд.
Мне кажется это тот самый минимум витаминов необходимый каждому человеку.
Цинк (в форме пиколината)
Витамин С (с био кварцетином)
Витамин Д (с к2)
Витамин д я пью регулярно и зимой и летом, лишь корректируя дозировку исходя из анализа крови.
Витамин с пью когда болею.
Цинк тоже только во время болезни и на этапе восстановления.
А что принимаете вы?
А по ссылке вы найдёте другие мои посты о проверенных лично витаминах с айхерба (в том числе для ребёнка) https://mom.life/bookmarks/collection/5f5b1de68c81285f2a736d79
del_saali·
Мой минимальный набор при любых орви )
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Вода это обязательно, да, но лично я с витаминами выздоравливаю быстрее, замечала не раз 👍
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
А малину кстати терпеть не могу (варенье) 🤢
del_saali··
главное, чтобы помогало 👍🏼
Диана·
Мама двоих (младенец)
Gse тоже неплох
Lina·
Мама троих детей
Селен да,очень важен,он питает щитовидку,которая 1 влияет на нервную систему,а после ковида тем более нужен. Хотела я пропить магний и железо ,но обнаружился хеликобактер пилори,врач сказала не пить магний и железо так как эта тварь питается ими,это ее еда и усваивается просто не будет.Так что девочки проверяйте желудок.
Акмарал·
Мама троих детей
Д3 и К2 он в капсулах?
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Да вот в таких
Firuza·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Всем привет! Подскажите а для повышение иммунитета и какой-нибудь в целом витамины пить такие общие нейтральные Мужу хочу он чуть что хватает ОРВИ вот думала для имунитета пропить но незнаю что именно ;(
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Вот как раз витамин д, с и цинк это основное, больше ничего и не нужно
Но прежде чем пить витамин д пусть он сдаст кровь на него, чтобы дозировку верно подобрать. Избыток витамина д тоже не есть хорошо
Д.А··
Мама сына (1 год)
Это то что вам надо
Firuza··
Мама дочки (1 год), беременна (10 нед.)
@dilyruba, спасибо
Светлана·
В ожидании первенца
Ой витамин С и Д3 тоже люблю, сама пью чисто для поддержания, а вот когда чувствую что заболеваю то увеличиваю дозировку. Также пью пробиотик ведь иммунитет он и в кишечнике, чищу питание, иногда пью экстракт эхинацеи
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Какой пробиотик пьёте?
Светлана··
В ожидании первенца
последние пол года пью от California Gold Nutrition- LactoBif, но мне ещё очень нравится от Jarrow Formulas- Jarrow Dophilus. А вообще советуют их подбирать индивидуально, на айхерб можно заказать пробники и уже потом выбрать для себя лучшее
Mrs mama·
Мама дочки (1 год)
Витамин с можно заменить фруктами? К примеру цитрусовые, интересно, 🤔
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Можно, но стоит знать что витамины из продуктов усваиваются организмом лишь частично, а при термообработке и вовсе ничего не остаётся в них, так что я за то чтоб помогать организму принимая добавки. Главное - без фанатизма, в адекватных дозировках
Nastya··
Мама троих детей
Это ящиками придется есть )
Laura·
Мама троих детей
О боже я вообще сейчас ничего не пью, спасибо Софья надо заказать, я вся истощена😢
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
🌷 Будьте здоровы
Mom-n·
Мама дочки (2 года)
С + д + цинк это тоже прям мой стабильный набор в любой непонятной ситуации 🤭
А ещё обязательно пью огневку, супер вещь, это в алтайских лавках можно купить.
Mom-n··
Мама дочки (2 года)
@watilla нет, она ж готовая, капаете и пьёте, вообще без заморочек. Насчёт беременных не знаю можно ли пить.
Mom-n··
Мама дочки (2 года)
@watilla вот такую берём
Светлана··
В ожидании первенца
а классно, я другой видела. Спасибо за наводку, обязательно возьму для своей аптечки😘 не для себя, так для родных пока)
Mom-n·
Мама дочки (2 года)
Почему витамин д именно с к2 выбрали?
Mom-n··
Мама дочки (2 года)
@safaretsku я против д тоже ничего не имею. У меня витамин к в дополнение к нему только под вопросом пока 🤔
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
ааа, ну эту тему можете изучить, в гугле полно инфы на этот счёт, поищу ссылку скину вам
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
https://racion39.ru/stati/post/pochemu-vitamin-k-prinimaetsya-v-pare-s-vitaminom-d
Мама 3 Сыновей ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Хочу посоветовать такой магний! Пью 2-3 раза в день
Аида·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Селен, омега, лецитин, вит е и кальций))) плюс к вашему набору 🙈
Мама 3 Сыновей ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Вот лецитин тоже пью утром обычно сейчас месяц перерыв
nataliya·
Мама сына (3 года)
А муж то у тебя болел? Как перенёс?
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Да, болели вместе мы, но он перенёс легче, он спокойный как удав, в отличие от меня)) у меня и тахикардия шпарила и панические атаки были
alsweet·
Мама сына (3 года), беременна (24 нед.)
+Селен сейчас пьем.Ну я еще железо)
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Вот мне папа давно говорит про селен, а я всё не закажу
Наталья Красакова·
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Магний оригинал тоже туда же приплюсуй
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
а какой?
Наталья Красакова··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
Наталья Красакова··
Мама двоих (5 лет, 18 лет)
производство США
Мама 3 Сыновей ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Витамин д утром в обед селен и йод и витамин С. Вечером цинк и железо так как низкий Ферритин. Плюс перед сном магний
Софья ♒··
Мама сына (3 года)
Какой селен у вас?
Мама 3 Сыновей ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
такой селен
Мама 3 Сыновей ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
после железа сколько Ферритин? И какой был у вас ? У меня вот 30 хочу поднять до 60
Мама 3 Сыновей ·
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Молодцы 👏🏻