Мама сына (3 года)

На фото наш с мужем минимальный набор при любых орви (в том числе при ковиде) да и просто в сезон простуд. Мне кажется…

На фото наш с мужем минимальный набор при любых орви (в том числе при ковиде) да и просто в сезон простуд.

Мне кажется это тот самый минимум витаминов необходимый каждому человеку.

Цинк (в форме пиколината)

Витамин С (с био кварцетином)

Витамин Д (с к2)

Витамин д я пью регулярно и зимой и летом, лишь корректируя дозировку исходя из анализа крови.

Витамин с пью когда болею.

Цинк тоже только во время болезни и на этапе восстановления.

А что принимаете вы?

А по ссылке вы найдёте другие мои посты о проверенных лично витаминах с айхерба (в том числе для ребёнка) https://mom.life/bookmarks/collection/5f5b1de68c81285f2a736d79

Селен да,очень важен,он питает щитовидку,которая 1 влияет на нервную систему,а после ковида тем более нужен. Хотела я пропить магний и железо ,но обнаружился хеликобактер пилори,врач сказала не пить магний и железо так как эта тварь питается ими,это ее еда и усваивается просто не будет.Так что девочки проверяйте желудок.

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

АкмаралМама троих детей

Д3 и К2 он в капсулах?

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Да вот в таких

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

FiruzaМама дочки (1 год), беременна (8 нед.)

Всем привет! Подскажите а для повышение иммунитета и какой-нибудь в целом витамины пить такие общие нейтральные Мужу хочу он чуть что хватает ОРВИ вот думала для имунитета пропить но незнаю что именно ;(

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Вот как раз витамин д, с и цинк это основное, больше ничего и не нужно

Но прежде чем пить витамин д пусть он сдаст кровь на него, чтобы дозировку верно подобрать. Избыток витамина д тоже не есть хорошо

10.04.2021Ответить

Д.АМама сына (1 год)

Это то что вам надо

20.04.2021Ответить

FiruzaМама дочки (1 год), беременна (10 нед.)

@dilyruba, спасибо

21.04.2021Ответить

СветланаВ ожидании первенца

Ой витамин С и Д3 тоже люблю, сама пью чисто для поддержания, а вот когда чувствую что заболеваю то увеличиваю дозировку. Также пью пробиотик ведь иммунитет он и в кишечнике, чищу питание, иногда пью экстракт эхинацеи

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Какой пробиотик пьёте?

10.04.2021Ответить

СветланаВ ожидании первенца

@safaretsku последние пол года пью от California Gold Nutrition- LactoBif, но мне ещё очень нравится от Jarrow Formulas- Jarrow Dophilus. А вообще советуют их подбирать индивидуально, на айхерб можно заказать пробники и уже потом выбрать для себя лучшее

10.04.2021Ответить

Mrs mamaМама дочки (1 год)

Витамин с можно заменить фруктами? К примеру цитрусовые, интересно, 🤔

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Можно, но стоит знать что витамины из продуктов усваиваются организмом лишь частично, а при термообработке и вовсе ничего не остаётся в них, так что я за то чтоб помогать организму принимая добавки. Главное - без фанатизма, в адекватных дозировках

10.04.20212 отметок «Нравится»Ответить

NastyaМама троих детей

Это ящиками придется есть )

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

LauraМама троих детей

О боже я вообще сейчас ничего не пью, спасибо Софья надо заказать, я вся истощена😢

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

🌷 Будьте здоровы

10.04.2021Ответить

Mom-nМама дочки (2 года)

С + д + цинк это тоже прям мой стабильный набор в любой непонятной ситуации 🤭

А ещё обязательно пью огневку, супер вещь, это в алтайских лавках можно купить.

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

Mom-nМама дочки (2 года)

@watilla нет, она ж готовая, капаете и пьёте, вообще без заморочек. Насчёт беременных не знаю можно ли пить.

10.04.2021Ответить

Mom-nМама дочки (2 года)

@watilla вот такую берём

10.04.2021Ответить

СветланаВ ожидании первенца

@mom-n а классно, я другой видела. Спасибо за наводку, обязательно возьму для своей аптечки😘 не для себя, так для родных пока)

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

Mom-nМама дочки (2 года)

Почему витамин д именно с к2 выбрали?

10.04.2021Ответить

Mom-nМама дочки (2 года)

@safaretsku я против д тоже ничего не имею. У меня витамин к в дополнение к нему только под вопросом пока 🤔

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

@mom-n ааа, ну эту тему можете изучить, в гугле полно инфы на этот счёт, поищу ссылку скину вам

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

@mom-n https://racion39.ru/stati/post/pochemu-vitamin-k-prinimaetsya-v-pare-s-vitaminom-d

10.04.2021Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Хочу посоветовать такой магний! Пью 2-3 раза в день

10.04.2021Ответить

АидаМама двоих (1 год, 17 лет)

Селен, омега, лецитин, вит е и кальций))) плюс к вашему набору 🙈

10.04.2021Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Вот лецитин тоже пью утром обычно сейчас месяц перерыв

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

nataliyaМама сына (3 года)

А муж то у тебя болел? Как перенёс?

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Да, болели вместе мы, но он перенёс легче, он спокойный как удав, в отличие от меня)) у меня и тахикардия шпарила и панические атаки были

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

alsweetМама сына (3 года), беременна (24 нед.)

+Селен сейчас пьем.Ну я еще железо)

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Вот мне папа давно говорит про селен, а я всё не закажу

10.04.2021Ответить

Наталья КрасаковаМама двоих (5 лет, 18 лет)

Магний оригинал тоже туда же приплюсуй

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

@noty а какой?

10.04.2021Ответить

Наталья КрасаковаМама двоих (5 лет, 18 лет)

@safaretsku

10.04.20212 отметок «Нравится»Ответить

Наталья КрасаковаМама двоих (5 лет, 18 лет)

@safaretsku производство США

10.04.20211 отметок «Нравится»Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Витамин д утром в обед селен и йод и витамин С. Вечером цинк и железо так как низкий Ферритин. Плюс перед сном магний

10.04.2021Ответить

Софья ♒Мама сына (3 года)

Какой селен у вас?

10.04.2021Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

@safaretsku, такой селен

10.04.2021Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

@safaretsku, после железа сколько Ферритин? И какой был у вас ? У меня вот 30 хочу поднять до 60

10.04.2021Ответить

Мама 3 Сыновей Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего

Молодцы 👏🏻

10.04.2021Ответить

Амоксиклав 1000 мг Витамин д Витамин с Цинк Можно ли кормить грудью при том что я пью и лечу пневмонию? Кто может…

Амоксиклав 1000 мг Витамин д Витамин с Цинк Можно ли кормить грудью при том что я пью и лечу пневмонию? Кто может подсказать? Врачу пофиг так и есть! Гооврит вроде можно,, а вроде нет.

Что у вас обязательное в аптечке для детской поддержки иммунитета лечения при орви? Витамин с, витамин д, цинк, а еще…

Что у вас обязательное в аптечке для детской поддержки иммунитета лечения при орви? Витамин с, витамин д, цинк, а еще что? Бузина, эхинацея, кверцетин, монолаурин?

Кто болеет ковидом чем вас лечат я пью только витамин с с цинком и витамин Д и все. Делитесь опытом

Что делать, если срываюсь на детей и мужа от злости и усталости

Мама делится проблемой: постоянные срывы на детей и мужа, чувство злости. Ищет советы и поддержку. Прочитайте опыт и рекомендации других мам!

Как повысить ферритин?

Решила я значит сдать сегодня анализы из-за частых головных болей. Результаты: Витамин д-17, гемоглобин 107, ферритин-7,7 при норме 12-135. Из витаминов сейчас пью цинк, омегу, селен и витамин д. Девочки, как вы повышали ферритин? Предполагаю, что именно он виновник моей слабости и головных болей.

На фото наш с мужем минимальный набор при любых орви (в том числе при ковиде) да и просто в сезон простуд. Мне кажется…

Комментарии

Амоксиклав 1000 мг Витамин д Витамин с Цинк Можно ли кормить грудью при том что я пью и лечу пневмонию? Кто может…

Что у вас обязательное в аптечке для детской поддержки иммунитета лечения при орви? Витамин с, витамин д, цинк, а еще…

Кто болеет ковидом чем вас лечат я пью только витамин с с цинком и витамин Д и все. Делитесь опытом

Что делать, если срываюсь на детей и мужа от злости и усталости

Как повысить ферритин?