Как справляться с растущими страхами и паническими атаками?
В моей голове творятся метаморфозы🤣
Я стала бояться ...всего...
Начиная от косметологических процедур (писала ранее ),особенно аппаратных,
до полётов
Я месяц .....
месяц собиралась домой на Камчатку ,хотела погонять на снегоходе ,покататься на лыжах,заключить договор с Одной крупной и важной компанией для моего магазина ,обнять маму ....
И знаете что????
На Камчатке кончился снег 🙈🤣
Я Выдохнула ,решила лететь в сентябре и январе 🤣🤣
А в сентябрем придумаю ещё кучу оправданий ,ПАТАМУ ЧТО боюсь...
И с каждым годом все страшнее
Мне страшно ,что Давид повзрослеет и я не смогу знать где он ,с кем,каждый раз после жутких передач думаю что это тоже может случится с ним,закрываю глаза и долго морщусь
На днях услышала новость ,что 14 летний мальчик делая селфи выпал из окна и погиб ...
Меня охватила паническая атака !
Вроде так это называется?когда дышать тяжело...
И таких приступов становится больше ,и все страшнее
К кому бежать ,что делать?
Как прорабатывать страхи,с кем?
У кого после рождения детей так же поехала Крыша 🙈
Мария💎·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня во время первой беременности впервые начались панические атаки, я сидела 9 месяцев на глицине, когда родила прошли, но потом со временем переодически поваляются, пропиваю курс каких нибудь лёгких успокоительных и нормально. Главное научиться подавлять атаки, у каждого свой метод, надо ещё разобраться они открытые или закрытые, у меня были закрытые, когда я все внутри себя переживала. То Стресс, недосып, какое нибудь нервное потрясение, нехватка витаминов, разные могут быть причины
евгения··
Мама сына (4 года)
У меня Явно закрытые (глицин помогает?не пила его
Ну я сижу на антистрессовом комплексе ,группа витаминов В ,зимой было полегче,но как только начала думать о полетах ,сердце выпрыгивает из груди
Мария💎··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
нет, но во время беременности это единственное что можно было. Витамины, витаминами, в вот тенотен можно пропить курсом
Евгения·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Похоже на панические атаки. Надо разбираться с причинами. У меня был такой момент, отпустило. Бочлась не столько за детей, сколько за себя и последствия моего отсутствия в их жизни... жуть вообще, что было! Есть отличный психолог, моя знакомая. Мне очень помогла) если хотите, дам контакт.
Евгения··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@darina13, мы общались по телефону, пока дочка спала. Но она и приёмы ведёт. Я вам номер в личку скину.
евгения··
Мама сына (4 года)
спасибо большое 🙏🏻
Мария··
Мама дочки (2 года)
Можно и мне контакт, пожалуйста?
Евгения·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не за что! Надеюсь, поможет 😇
Amina·
Мама дочки-младенца
Это повышенная тревожность. С этим нужно к грамотному психиатру. НЕ к психотерапевту!
Который найдёт первопричину... и назначит лечение! Такое нельзя пускать на самотёк, иначе перерастёт в нечто глобальное! Было тоже самое.
евгения··
Мама сына (4 года)
спасибо 🙏🏻
Марина··
Мама сына (4 года)
Можно и мне,пожалуйста, контакт. У меня так возросла тревожность, что периодами немеют ноги и спазмируются мышцы рта 😑
Amina··
Мама дочки-младенца
написала вам в лс😌
Юлия·
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
Очень часто женщины после рождения детей начинают все страхи примерять на себя. Нужно все эти мысли гнать от себя и верить в лучшее. Я тоже начала бояться летать. Думаю, нужно просто расслабиться)
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
@darina13 Жень, очень мне нравится психолог Лариса Суркова. Есть в телеграм и Инстаграм. Кстати, очень хорошие книги по воспитанию детей и терапевтические сказки пишет. Если интересно, я пришлю ссылки на неё
евгения··
Мама сына (4 года)
скинь пожалуйста ссылку,фамилия знакомая 🙏🏻
Юлия··
Мама двоих (4 года, 7 лет), ждёт третьего
https://instagram.com/larangsovet?igshid=5yae3ehxzlqx
Алёна·
Мама сына (3 года)
Надо себя ограждать , и понять , что нам навязывают это всё, смести были всегда , надо настраивать себя вопреки всему на позитив , и понять , что миссия мамы быть счастливой и научить этому своего ребёнка, вопреки всем мирским неурядицам, поставьте себе цель и идите к ней!
mortish·
А почему аппаратных процедур боитесь?
евгения··
Мама сына (4 года)
После вспышки лимфомв от лазерных эпиляций ,появился страх
Оксана Дели·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Захотите избавиться от неприятных состояний или разобраться в жизненной ситуации - обращайтесь, много отзывов, работаю и онлайн