Как на самом деле выглядит "Любовь к себе"?

Про любовь к себе сейчас говорят и пишут много. 💁🏻‍♀️ На деле же в умах людей ничего не меняется. Почему? ⁉️Да, потому что эту "любовь к себе" каждый понимает по-своему.

Давайте разберемся, что же это такое на самом деле.👇

"Я регулярно балую себя вкусностями, я слежу за своей внешностью. Так я забочусь о себе" - таких ответов много, но большинство из них так и остаются минутными радостями и ублажением отражения в зеркале.

🧚‍♀️ Но ведь Вы - это больше, чем просто тело, лицо. Разум, мысли и чувства нуждаются в Вашей любви тоже.

Предлагаю список - истинных проявлений любви к себе.

1. Полное принятие себя такой, какая Вы есть, вопреки любым общим стандартам, стереотипам, мнениям, нормам.

2. Правильно питание. Надо умом дойти до этого, что больше не хочется себя травить вредной едой, это же и касается спорта. Надо осознанно подойти к занятиям спорта. Действительно знать зачем Вы занимаетесь, что вы хотите в итоге получить, а не просто записаться в тренажерку, потому что надо. Важно знать для чего Вам "надо" конкретно!

3. Саморазвитие, самосовершенствование. Рисковать, пробовать что-то новое, экспериментировать (экологично!).

Так мы познаем себя, мир вокруг, жизнь. Говорите "Да" новым возможностям. Будьте открыты!

Некоторые люди говорят мне "Ты не устала учиться? постоянно записываешься на какие-то курсы, что-то делаешь, выписываешь, рассказываешь". Но я чётко поняла, что постоянно совершенствоваться это мне нужно, и знаю для чего!

4. Научитесь говорить "НЕТ" и отстаивать свои границы в любой сфере вашей жизни! Если не знаете как, напишите мне, и я Вам помогу!

5. Выделяйте время на себя. Всегда! В любых ситуациях, обстоятельствах. Потому что это наполняет Вас энергией, и по итогу Вы становитесь ресурной! А если Вы в ресурсе, Вы сможете хоть горы свернуть!

6. Позволяйте себе ошибаться, делать что-то "неидеально". Зато опыт!

7. Ставьте цели и идите к ним. Вы все можете. Ограничения всего лищь в Вашей голове!

8. Окружите себя людьми, с которыми Вам весело, приятно, комфортно и с которыми Вы растете!

9. Слушайте себя, свою интуицию, своё сердце, свой разум, внутренний голос. Доверяйте себе.

.

10. Разрешите себе жить так, как хочется Вам. Просто потому что Вы хозяин своей жизни. И вы берете ответственность на себя. Не делайте того, чего не хочется.

А если обстоятельства не позволяют всё бросить то, что не нравится, всегда можно найти альтернативный вариант, нужно сесть и подумать!

11. Отпустите обиды, проведи рейд по своим мыслям, примите прошлые ситуации, и отпустите. Уберите негативные мысли.

12. Помните о своих талантах, способностях, отмечайте их. Благодарите себя за то, что Вы есть!

13. ВСЕГДА СПРАШИВАЙТЕ СЕБЯ ПЕРЕД КАКИМ-НИБУДЬ ДЕЙСТВИЕМ:

"ЧТО ПОЛЕЗНОГО МНЕ ЭТО ДАСТ? ЧТО ПОЛЕЗНОГО Я ИЗ ЭТОГО ВОЗЬМУ"

Как Вам пост? что-нибудь полезное для себя взяли? что откликнулось? Что бы Вы добавили в список?