Хочу немного поделиться впечатлениями о йоге для беременных)

Девушки, всех призываю не лениться и в период Б по возможности заниматься этим благодатным делом 😂

С дочкой я начала носить бандаж ( для спины) уже на неделе 25-28. Сейчас я практически его не надеваю)

Мне кажется я готова все 12 месяцев ходить беременной!) 😂

Главное условие не пропускать занятия!

В первую Б я тоже ходила на йогу, но были пропуски из-за того что лежала на сохранении пару раз( из-за почек)и в целом ленилась наверно( было лето хотелось на море ходить).

Мне не помогает бассейн, ни зарядки, а именно йога, где можно проработать особенно хорошо спину, таз, поясницу. Это то что болит обычно больше всего на поздних сроках.

Всем очень рекомендую🤰🏽🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Оставлю страничку преподавателя к которому хожу и ссылку на ютуб канал)

ссылка