Хлоя день второй

Вес 89,2

Пииипееец как болят все мышцы!!

Сделала разминку 2 раза

И фсеее чуть не сдохла

Пошла гулять с дочей и прошла примерно 4 км

Ещё по лестнице дома 20 раз сегодня прошла 🤦🏼‍♀️ по мимо обычных беганиям))

Сейчас уже 8 вечера а мышцы так и боляяят 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Комментарии

Нина ·Многодетная мама (5 детей)

И как то вы рановато. Рекомендуется начинать упражнения через 2 месяца после родов.

Нравится Ответить
Нина ·Многодетная мама (5 детей)

Если мышцы болят не делайте пока упражнения. Не забивайте мышцы ещё хуже.

Дождитесь пока пройдут и потом снова начнёте. Болеть так потом уже не будут

Нравится Ответить
Беременяшка·Мама троих детей

Я поэтому сегодня остальной комплекс не сделала а сменила вид нагрузки... и да роды были совсем не давно примерно 50 дней прошло... поэтому напрягаюсь но в меру, если честно самой страшновато ☺️

Нравится Ответить