Всем привет 🙋‍♀️
Как настроение?
⠀
В Петербурге как не странно сегодня не дожди, и уже это однозначно поднимает настроение.
⠀
Погрелись с Мини на солнышке на балконе, зарядились позитивом и за дела✌️
⠀
Кстати, часто задают вопрос: «А витамин Д вырабатывается, когда солнце светит через окно?»
⠀
Дорогие мои: нет 🤷‍♀️
⠀
Для его выработки нам необходим ультрафиолет типа А (UVA) и В (UVB), возможно видели такие аббревиатуры на очках, кремах или стёклах машин.
⠀
Практически все коммерческие и автомобильные стекла блокируют ультрафиолетовые лучи типа UVB.
Это, конечно, плюс: мы не можем обгореть, но и витамин Д тоже не синтезируется.
⠀
Поэтому бегом на улицу👌 или хотя бы высунуться из окна на 10 минут, ведь этого времени достаточно❤️✌️
⠀
Ставь ❤️, если была полезна и отличного солнечного дня😘