Всем привет 🙋‍♀️

Как настроение?

⠀

В Петербурге как не странно сегодня не дожди, и уже это однозначно поднимает настроение.

⠀

Погрелись с Мини на солнышке на балконе, зарядились позитивом и за дела✌️

⠀

Кстати, часто задают вопрос: «А витамин Д вырабатывается, когда солнце светит через окно?»

⠀

Дорогие мои: нет 🤷‍♀️

⠀

Для его выработки нам необходим ультрафиолет типа А (UVA) и В (UVB), возможно видели такие аббревиатуры на очках, кремах или стёклах машин.

⠀

Практически все коммерческие и автомобильные стекла блокируют ультрафиолетовые лучи типа UVB.

Это, конечно, плюс: мы не можем обгореть, но и витамин Д тоже не синтезируется.

⠀

Поэтому бегом на улицу👌 или хотя бы высунуться из окна на 10 минут, ведь этого времени достаточно❤️✌️

⠀

Ставь ❤️, если была полезна и отличного солнечного дня😘