Со второй беременность пополнела больше чем в первую😭😭😭 …
Со второй беременность пополнела больше чем в первую😭😭😭 и блииин я это прекрасно понимаю и мне это ужасно бесит!!!! НО как перестать жрать🤬 я уже и творожки покупала и фруктами с овощами питалась! Один хрен жру с тройным аппетитом🤬
Открыть в приложении
Комментарии
— Питание нормальное настроить так, чтоб есть не хотелось. Мне подруга помогала настроить и разобраться во всех этих кжбу и меню. Но это точно работает . Творожки если сладкие, это это один сахар. Фрукты - сахара вагон, они не утоляют голод. Овощи одни тоже не утоляют голод - вы хотите есть . Надо сбалансировать углеводы правильные, белок
— Увеличить размер порций при этом уменьшив их кк.
Оставлять самые большие порции на самое голодное время. Я пропускаю завтрак и ем поздно и много.
— Я от сладкого не могу отказаться 🤦♀️ всегда будто последний раз 🤢
А потом такая тяжесть, но через время опять ем😑
— У вас хоть алиби есть. А я просто жру не в себя. Потому что холодно, гулять не хочется. А холодильник рядом
— И я тоже) всё время хочется есть. Ничего не помогает