Со второй беременность пополнела больше чем в первую😭😭😭 и блииин я это прекрасно понимаю и мне это ужасно бесит!!!! НО как перестать жрать🤬 я уже и творожки покупала и фруктами с овощами питалась! Один хрен жру с тройным аппетитом🤬
Питание нормальное настроить так, чтоб есть не хотелось. Мне подруга помогала настроить и разобраться во всех этих кжбу и меню. Но это точно работает . Творожки если сладкие, это это один сахар. Фрукты - сахара вагон, они не утоляют голод. Овощи одни тоже не утоляют голод - вы хотите есть . Надо сбалансировать углеводы правильные, белок