Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Виктория
Виктория
Мама двоих (7 лет, 14 лет)

Одна из активностей нашего проекта Марафон Звёзд - дыхательная гимнастика Body Flex 💪

Одна из активностей нашего проекта Марафон Звёзд - дыхательная гимнастика Body Flex 💪

При определённом избыточном весе тяжелые физические упражнения окажут лишь дополнительную нагрузку на Ваш организм.

В таком случае дыхательная гимнастка-отличное решение👍

Но!

Вначале ознакомьтесь с противопоказаниями👌

С помощью Body Flex мы сможем:

✔ уменьшить объемы тела,обрести тонкую талию

✔подтянуть мышцы и снять боль в спине

✔избавиться от целлюлита и улучшить тургор кожи

✔запустить работу своей лимфатической системы( убрать застои и вывести шлаки из организма)

✔ сжечь висцеральный жир,который обволакивает внутренние органы и ухудшает их работу

✔ Уменьшить диастаз и поднять опущенные органы малого таза

✔ Улучшить вентиляцию лёгких

✔Нормализовать женские циклы

✔ Восстановить силы и энергию

Присоединяйтесь!

Дыши и стройней✌️

#трансformaция #бодифлекс #дыхательнаягимнастика #минус60 #спортдляленивых #худеемвместе

Почему я перестал есть мясо?

Ещё лет 5 назад я и вегетарианство были вещи малосовместимые😂 я не веган, не вегетарианец, но сейчас я четко понимаю, что трупы животных и их органы ничего полезного мне и моему организму не принесут.

После родов: -✔целлюлик остался и на ляжках и на попе😂 и грустно и смешно! ✔живот уже спустя 11 дней до сих пор не…

После родов: -✔целлюлик остался и на ляжках и на попе😂 и грустно и смешно! ✔живот уже спустя 11 дней до сих пор не уменьшился (будто я на 4 месяце Б.) ✔ #гв# меня уже вымотало и нет моих сил... ✔ сплю по 3-4 часа в сутки😞😥😥😦😪😪 ✔не расчесывалась дня 2 уже😀👌 ✔депрессии нет, но дико бесят муж и свекровь! хоть они и являются моими единственными помощниками в данный момент😁 но, простите, советы, мол, хватит кормить грудью ребенка, не мучай ее, дай ей смесь и пусть она поспит - ужеееееее сука задрали! до истерики довели... 😢 А так - я безумно люблю свою дочку, боль еа родах уже забыла и хочу еще детей😃😄😄😄😄😄😄

Мы обновили работу геосервисов и теперь ситуация с попаданием постов из сторонних регионов в вашу зону охвата ленты…

Мы обновили работу геосервисов и теперь ситуация с попаданием постов из сторонних регионов в вашу зону охвата ленты должна радикально улучшиться. Проверьте, пожалуйста.

#менюДимаси Очень часто читаю в ленте вопросы о том, у кого что дети едят в 5-7 месяцев. Решила поделиться разнообразным…

#менюДимаси Очень часто читаю в ленте вопросы о том, у кого что дети едят в 5-7 месяцев. Решила поделиться разнообразным меню Димаси. Многие, конечно, удивятся, что почти в 7 месяцев он так много чего ест. Прикорм я начала ровно в 4 месяца. Прикорм шел стремительно, ибо сыну это очень нравилось и никакой плохой реакции новый продукт не давал. Прошу комментарии о том, что ппц как рано и как много он ест и это, о ужас, не правильно оставить при себе. На злостные, поучительные комментарии я отвечать не буду. На вопросы почему так рано начала, кто разрешил и т.д. отвечу сразу; я так захотела и решила. Хотите ругани, сходите в поликлинику и зайдите к врачу без очереди, скандал вам обеспечен. И писать мне о том, что я испортила весь организм ребенку тоже не стоит. Я знаю, я ужасная мать и сынок, бедняга, страдает. Да да да, знаю. 😌 Итак, ниже список того, что Дима кушает и во сколько месяцев он начал это кушать; Овощные пюре; ✔кабачок (4 месяца) ✔цветная капуста (4 месяца) ✔Брокколи (4 месяца) ✔морковь (5 месяцев) ✔тыква (5 месяцев) ✔смешанные пюре (5 месяцев) Фруктовые/ягодные пюре; ✔яблоко (4 месяца) ✔чернослив (4 месяца) ✔груша (4 месяца) ✔абрикос (5 месяцев) ✔персик (5 месяцев) ✔ягодные пюре (5 месяцев) ❌ банан 😝 (6 месяцев) Мясные пюре; ✔ кролик (6 месяцев) ✔ цыпленок (6 месяцев) ✔ индейка (6 месяцев) Каши; ✔ гречневая безмолочная (4 месяца) ✔ кукурузная безмолочная (5 месяцев) ✔ кукурузная молочная (5 месяцев) ✔ рисовая молочная (6 месяцев) ✔ овсяная молочная ( 6 месяцев) ✔ пшеничная молочная ( 6 месяцев) Ниблер; ✔ банан (6 месяцев) ✔ земляника с огорода (6 месяцев) ✔ клубника с огорода ( 6 месяцев) ✔ малина с огорода ( 6 месяцев) ✔ печенье Хайнц (6 месяцев) ✔ черника (6 месяцев) ✔ крыжовник (6 месяцев) 🍜 Собственного приготовления; ✔(6 месяцев) кабачок + морковка + лук ✔(6 месяцев) кабачок + картошка ✔(6 месяцев) морковь + лук + капуста (пробуем сегодня) Со дня на день начну давать творожок. Напишу что и когда едим; ⏰ 7-8 утра. Смесь. ⏰ 11-11:30 утра. Каша кукурузная/овсяная/пшеничная. ⏰ 14-15 дня. Овощи с мясом. ⏰ 18 вечера. Смесь. В дальнейшем планирую ее в это время заменить творожком. ⏰ 19 вечера. Ягоды или печенье. ⏰ 20-20:30 вечера. Каша рисовая/гречневая/овсяная. Порцию в гр не знаю, делаю всё на глаз сейчас. Всем спасибо за внимание. И если интересно, каждый месяц буду писать отчет о новых продуктах, введеных в рацоин. Хорошего дня, крошки! 😉

Опускаются ли сопли? Один из самых распространенных мифов среди людей: «Если не лечить насморк/не пропить…

Опускаются ли сопли? Один из самых распространенных мифов среди людей: «Если не лечить насморк/не пропить антибиотик/подышать через небулайзер — то сопли опустятся вниз!» Очень пугает, что опустившись начнётся бронхит, пневмония. Запомните: никогда, никогда сопли не попадут в лёгкие. Они стекают по задней стенке и попадают в желудок. ⠀ СТРАШНЫЙ СЕКРЕТ 🤫: слизь в нашем организме вырабатывается постоянно, это защитный механизм. В период ОРВИ ее становится больше, появляется насморк. ⠀ ❗ А бронхит откуда?! Если в организм попала инфекция, допустим вирус, то он «поселится» там где он любит жить. У большинства респираторных вирусов есть «орган- мишень» — определенный в дыхательных путях. Например, вирус, который любит «жить» в носу — вызовет насморк. А, респираторно-синцитиальный вирус (RSV) у маленьких детей вызывает поражение нижних дыхательных путей (бронхов и бронхиол). Просто оно развивается постепенно, именно поэтому у родителей складывается впечатление, что болезнь «опустилась». ⠀ Осложнения на поздних сроках ОРВИ вызываются бактериями (пневмония, средний отит, бактериальный синусит). ⠀ ❗ Не залечивайте детей на всякий случай или от того, что вы боитесь, что разболеется. Это работает против вас, вернее против организма ребёнка. Часто болеющих детей пичкают всем, что под руку попадается и безрезультатно. Ребёнок будет ещё больше болеть от глупости мамы. Выучите уже правила поведения при орви, красные флаги и найдите нормальных врачей, которые не прописывают на всякий случай аб и сиропы. Хватит моакобесничать в 21 веке соком лука, жиром барсуков и вдыханием запаха картошки.