Девочки, милые! Нужен совет! Или помощь!

Отдохнуть. Это пожалуй самое важное.

Сдать анализы на дефициты и восполнить их.

Послушаю. Сама этим страдаю. Мне стыдно оказываться в нелепых ситуациях. Я очень часто стала забывать слова. Стало доходить до того,что я могу сказать и только через несколько секунд понять,что я сказала хню!

У меня мама страдает потерей памяти, мне страшно, всё-таки гены... Мама ходила к психотерапевту,но он ничем не помог. Знаю,что надо витамины для мозга принимать.

Если совсем переживаете, то МРТ головы и шеи сделайте. А вообще просто нужно выспаться, отдохнуть. У всех бывает. Мой брат как-то раз так замотался, что вместо очистков выбросил сковороду с жареной картошкой в помойку😄

ООО, послушаю ответы)Такая же ерунда творится (((

Витамины Д пить, магний.

Кровь сдать.

Записаться к нервологу.

Тренировать память, упражнения делать.

Я так понимаю такое у половины страны 😂 всему ответ плохая экология, нас просто травят 😰 тоже этот год резко память ухудшилась и у мамы, ну ладно она уже в возрасте но у меня это капец и у мужа такая же фигня и у ребенка до этого было все отлично, память была отличная, сейчас же как рыбка))) но все спираем на что либо, на невнимательность, на гаджеты и т.п)

Сама только на той неделе ходила к неврологу с такой проблемой, но у меня посткавидное

К неврологу, пошлют на обследование. Сама с 25 лет хожу с напоминалками, блокнота и и всё же забываю. Раз в год прокапываюсь тем, что назначил невролог, на некоторое время помогает

@efimenkoulia464 просто у нас только вот началось сильное загрязнение воздуха и как то резко у всех память ухудшилась, не совпадение же 😅

Мама к неврологу ходила с такой проблемой

Когда я вела свой бизнес в постоянном стрессе, бессонными ночами, долгами, обязательствами, тоже так было. Помню иду по улице, время 12:00, дошла до работы, время 14:00. А идти то 5 минут. Где я была эти два часа? Что делала? До сих пор не могу вспомнить. Очень это меня напугало. В один день все закрыла, как долги выплатила. Сейчас тоже работаю на себя, но особо не напрягаюсь, работаю в удовольствие. Поэтому намного лучше стало с памятью, да и в жизни. Остановитесь. Онлянитесть. Расставьте приоритеты. Поймите, что важно, что не очень. В данном случае важнее здоровья и семьи ничего нет.

У меня делирий бывает. Вышла на своей остановке-и все-провал. Я понимала кто я, что я тут делаю-но местность не узнавала ВООБЩЕ. Мне пришлось открывать 2Гис-я шла домой по карте. Это было очень страшно.

Врач сказала-последствия ковид🤷‍♀️

Ну вообще забывчивость в норме три года после рождения ребёнка 😬 это в первую очередь из-за окситоцина и кортизола.

И второй очень важный момент: сколько Вы спите ночью?

Попробуйте ложиться до 11 и спать не менее 8 часов. И старайтесь побольше читать литературы вслух

К неврологу нужно. Два раза в год пропивать курсами ноотропные препараты, их врач подбирает.

Я убеждена, что память можно развивать, несмотря на все гормональные перестройки и недосып. Вот эта серия книг понравилась, есть разные уровни сложности.

А так меня бабуля мотивирует, она чтоб быть в здравом уме в свои 83 учит стихи, играет в шахматы (заучивая комбинации из книг), практически не смотрит телевизор.

У меня тоже самое (((

Я часто забываю слова, забываю что хотела секунду назад рассказать и что хотела сделать секунду назад. У меня в телефоне куча заметок. На работе блокнот. Все записываю всегда: что купить, что надо сделать. И по дому и крупные дела... иногда тоже бывает что положу что-то куда-то и забываю. Потом хожу ищу. Но это редко. Не знаю что делать тоже

И у меня с памятью беда... 😞Страшно

У вас просто перегруз и недосып. Психика не справляется и чтоб крыша не поехала периодически вас отключает. При высоком уровне умственной нагрузки назначают обычно ноотропы. На время помогут. На постоянку не стоит. Только налаживать режим труда и отдыха