Массажи и обертывания, можно делать самой дома, в гугле куча способов описывают. Ну естественно питание и спорт

Мне помогли тренеровки , не кушаю жирное , жаренное , сладкое и мучное, массаж . Тренировки и массаж три раза в неделю. Пошла в зал и на массаж 2 марта, результат меня поразил , вес ещё не особо ушёл, но ушли объёмы хоть и не большие ушёл целлюлит , растяжки значительно меньше и качество кожи 🔥 целью была больше физ активность для общего состояния и занять себя чём-то полезным, но этим бонусам я очень рада))

Плюс массажи и контрастный душ

Правильное питание)