Всем привет! Девочки, кто как спасается с болями в спине и шее? До беременности говорили что начало остеохондроза.
А сейчас укачивания на руках ребёнка и плюс приставная детская кроватка в которой я иногда зигзагом пол ночи провожу, ребёнок на груди зависает. После таких ночей шея отваливается, выпрямить спину тяжело. #первыйпост
Комментарии
@tatosik, ищите «своего» специалиста.
У нас просто чудо-остеопат! Я и дочь к ней водила, и мужа, и свекровь к ней ходила. И даже муж впечатлился, хотя он у меня ни врачей толком не признаёт, а уж тем более «какой-то там остеопат, кто это вообще?!»!😅
Нет, не «ломала», я лежала, а она просто трогала, щупала (не знаю как правильно объяснить).😅 никаких болевых ощущений не было совсем.
@verunyk, вау! Надо постараться найти теперь действительно специалиста! 🤞🏻
@tatosik, да, конечно! И решатся ваши проблемы со спиной точно.😁👍🏼👏🏼
Мне очень помогал аппликатор Кузнецова👍🏽прям вечером на полу на детский коврик ложилась и аппликатор под шею, блаженство, дня 3-4 и все проходило)))
Да! Тоже. Огонь просто. Гимнастика и апликатор этот
Надо погуглить. Почему то я о них только наслышана для лица и *опы. Спасибо!)
@tatosik Я внимание обратила когда у спортсменов на ляшках ленточки разноцветные, думаю что такое)) А оказывается они очень широко используются. У нас у ребенка вариус, заклеиваем под коленкой, поддерживаем связки, и стопы. А мы с папой спины себе клеем)) Поддерживает))
Заниматься каждый день понемногу хотя бы. Массаж хорошо помогает
Добре утро, тренер реабилитолог , бережное похудение и восстановление после родов ссылка