Начал разбираться с новой для себя темой – биохакинг.

По сути, это про то, как не болеть, быть здоровым и молодым долго. Оказывается, есть куча знаний по этому поводу. Буду делиться тем, что узнала. Если у вас есть какие-то интересные статьи, делитесь со мной!

Фактически, биохакеры настраивают свой образ жизни: сон, питание, физическую активность, используют специальные витамины и добавки, для того чтобы корректировать дефициты в организме.

В общем, это научный метод, как следить за здоровьем.

Сегодня это особенно актуально!